Würde ich besser aussehen?
Ich fliege in 1 woche an den Strand
Stet euch vor a) ich würde in dieser Woche fasten, und workouts machen, also trainieren z.b. bauchtraining
Oder b) ich würde in der Zeit nichts machen, also kein Training
Würde meine Figur bei Variante) am Strand besser und trainierter aussehen?
6 Antworten
Kommt natürlich drauf an, wie viel du machst. Aber du darfst innerhalb einer Woche nicht viel erwarten, so gut wie gar nichts was Muskeln oder abnehmen angeht. Wäre aber trotzdem ein guter Anfang. Fängst du jetzt an könntest du nächstes Jahr im Urlaub auf jeden Fall Fortschritte sehen!
Innerhalb einer Woche sieht man da keine großartigen Ergebnisse. Allerdings kannst du wenn du auf deine Ernährung achtest, weniger Kalorien zu dir nimmst vielleicht ein bisschen Cardio machst und mehr Wasser trinkst, doch definierter und vielleicht dadurch auch trainierter aussehen.
Okay, also wenn ich in dieser Woche wie ein Schwein esse, und sehr viel ungegsundes zu mit nehme, wird sich meine Figur nicht verändern? Und ich werde in der Zeit nicht aufeinmal dick?
Einfach anfangen und nicht zu viel Fasten
—> Jo-Jo Effekt etc
In einer Woche würde sich ganz sicher nichts dramatisch zu Deinem Vorteil verändern.
Trotzdem wäre es ein guter Anfang.
Okay, also wenn ich in dieser Woche wie ein Schwein esse, und sehr viel ungegsundes zu mit nehme, wird sich meine Figur nicht verändern? Und ich werde in der Zeit nicht aufeinmal dick oder?
Erkennbar wäre in dieser kurzen Zeit kaum etwas.
Sollte schon mindestens 1 Monat sein.
Und ne Nulldiät wär auch keine gute Idee.
Das wär ne ganz andere Frage, also das Gegenteil, deiner eigentlichen Frage:
Somit verabschiede ich mich da.
Okay, also wenn ich in dieser Woche wie ein Schwein esse, und sehr viel ungegsundes zu mit nehme, wird sich meine Figur nicht verändern? Und ich werde in der Zeit nicht aufeinmal dick oder? Also optisch gesehen