Wie findet ihr mein frühstück?
50g Haferflocken
25g Kürbiskerne
200g Speisequark 20%
1 großer Apfel
Wie bewertet ihr das Frühstück?^^
Was hast du getrunken?
Ein Kaffee mit nem Schuss Milch 1,5% fett
6 Antworten
Kommt immer drauf an was du Tagsüber noch isst, ich bin Ernährungsberater und finde dies gut.
Dennoch versuch mal den Quark mit 20% mit Quark mit Magerstufe zu tauschen, da kannst du noch ein bisschen Honig unterrühren und ich empfehle dir nur den Quark mit Magerstufe bei Edeka oder dem Rot Gelben Netto zu kaufen die anderen haben eine Ekelhafte Konsistenz
Finde ich gut - allerdings würde ich persönlich das nicht abwiegen. Machst für das für alles was du isst? Falls ja - warum?
Naja normalerweise schon aber ich Versuche momentan auch intuitiver zu essen also Mittagessen wiege ich z.b. nicht ab sondern hör einfach auf mein hungergefühl^^ aber bin leider halt auch bisschen essgestört
Sehr gesund ,also im Gegensatz was ich esse, 😅
Aber ich glaube da ist generell gut
LG Bisciutluna 🍪
Mir wäre es zu viel Tier und zu wenig Gemüse oder wahlweise Obst.
Sehr ausgewogen und gesund und keine leeren unnützen Kalorien für die Hüften..... Sehr gut