Was würdet ihr sagen müsste am meisten trainiert werden?
Bitte mit muskelgruppen und nur ernste Antworten
3 Antworten
Bauch, Obliques, Trizeps (sehe ich nicht so richtig), obere Bereiche der Brust
Man traniert nicht nur eine Muskelgruppe. Wenn du Muskelaufbau startest, solltest du alle Muskelgruppen trainieren und dann kannst du einen Fokus auf 1 oder 2 Muskelgruppen setzen.
hm, es ist schwer als Außenstehender Tipps für Fokus zu geben. Außerdem sieht man dich nicht mal ganz, also deine Beine. Ich würd vorschlagen dein Training sollte jede Muskelgruple beinhalten und den Fokus setzt du dort, wo du am meisten Spaß hast. Es gibt sicher nen Gym tag wo dich besonders drauf freust. Dann fokussier doch die
Der wichtigste Muskel ist der Geist. 💯 Alles andere folgt, wenn du mental stark bist. Trainiere deinen Fokus, deine Disziplin und deine Fähigkeit, unabhängig zu denken. Der Körper kommt von selbst, wenn der Kopf klar ist. 🧠🔥
Ja genau darauf wollte ich hinaus