Was muss ich denn machen?
Hallo Leute , ich bin männlich und 18 Jahre alt. Wie ich es gesagt habe, ziehe ich meinen plan durch und ernähre mich jeden tag nur an einem Glass Milch und nur skyr. Ich zähle und schreibe mir immer meine Kalorien auf und habe echt angst. Ich habe deshalb immer streit mit meiner mutter und sie zwingt mich zum essen, aber ich wehre mich und ziehe mein ding durch. Ich hungere wirklich sehr strak und halte es durch , aber ich trinke wenig Wasser weil ich denke ich werde dadurch zu dick. Was muss ich denn machen die Stimmung zuhause ist sehr schlimm.
6 Antworten
Oha, das ist viel zu wenig! Zu wenig Nährstoffe, Kalorien und Wasser etc. Deine Mutter sorgt sich; Mit gutem Grund! Geh' mal ernsthaft zu einem Therapeuten, der hilft dir da raus.
Was du da betreibst ist eine üble Mangelernährung. Ich finde es gut, dass deine Mutter versucht, auf dich einzuwirken.
Iss wenigstens ein paar Balaststoffe (Gemüse, Haferflocken), deine Verdauuung wird es dir danken.
Und besprich mal mit deinem Hausarzt, ob du nicht besser eine Therapie machen solltest.
Also mit dem was du da tust bringst du dich um..
wenn du einen schönen Körper willst, solltest du viele Proteine und Kohlenhydrate essen und min. 3x die Woche Sport machen.
wenn du so wenig isst versagen noch deine Organe, weil du viel zu wenig Nährstoffe zu dir nimmst.
btw. Durch wasser kannst du nicht zunehmen es hat gar keine Kalorien
was ist denn dein Ziel mit deiner Diet?
Und wann hast du vor zu sterben? Hast du schon eine Urne ausgesucht? Die eigene Beerdigung zu planen kann ja ganz amüsant sein. Zahlst du dann auch alles im Vorfeld? Hoffentlich hast du genug zurückgelegt. Wenn du nicht anonym beerdigt werden willst, geht das in die Tausende.
Beides davon ist ungesund, denk darüber mal nach. Zudem ist das viel zu wenig für einen Menschen. Auf lange Zeit wirst du das nicht mitmachen.