Ist Muskelaufbauen wirklich so kompliziert?
Hat der Bodybuilder recht mir fällt es schwer Kalorien zu zählen ich ernähre mich sehr gut und Proteinreich nur das Kalorien zählen fällt mir schwer mit Apps usw was kann ich tun?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Ernährung, Sport und Fitness
Ist Muskelaufbauen wirklich so kompliziert?
Hat der Bodybuilder recht
Wo hat er gesagt dass Muskelaufbau schwer ist ?
Er sagt lediglich, dass wenn du einen Teil zählst gleich alles zählen kannst
Und da hat er auch Recht.
Kalorien zählen und essen ist simpel, brauchst nur ein bisschen Disziplin.
Ohne Kalorienüberschuss keinen Muskelaufbau.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
nein, ist es nicht.
Nur hat er trotzdem recht. Entweder zählste Makros ganz, oder lässt es. So ein bischen zählen bringt halt gar nichts.