Verbessert ein Mensch durch exzessives Mountainbiking seine Gesundheit?
Wenn man mit Mountainbike anfängt und täglich 30 bis 50km mit dem Mountainbike fährt (KEIN E Bike), verbessert ein Mensch seine Gesundheit bzw. wie stark?
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
7 Antworten
Sport, egal welche Sportart, exzessiv auszuüben ist eigentlich immer ungesund.
Ausgewogener Sport dagegen ist gesundheitsfördernd.
Sich zu bewegen ist besser, als sich nicht zu bewegen. Da es unterschiedliche Arten des Radfahrens und er der damit verbundenen Anstrengungen gibt, und auch unterschiedliche Gesundheitszustände der Fahrer, ist deine Frage nicht so verallgemeinernd zu beantworten, wie du sie gestellt hast. Wobei sowieso unklar ist, was du unter 'stark' und 'schwach' verstehst.
Hier würde ich eher von einer Schädigung der Gesundheit ausgehen.
Wer sich täglich exzessiv - das Maß sehr stark überschreitend, maßlos - körperlich verausgabt, wird seinem Körper und ggf. auch seinem Geist schaden.
Sie kann sich verbessern, da es z.B. den Kreislauf und die Kondition verbessert.
Sie kann sich allerdings auch verschlechtern, wenn z.B. wenn man nach einem schweren Downhill-Sturz so unglücklich landet, saß man vom Halswirbel abwärts Querschnittsglähmt ist...
...also...es hat viele positive und negative Seiten für die Gesundheit.
eher das Gegenteil, ausser er macht das unter ärztlicher Betreuung mit einem ausgebildeten Trainerstaff.