Sollte ich in ein größeres gym?
Hallo,
Ich wollte fragen ob die Maschinen, die ich im Fitnessstudio zur Verfügung habe (Schlag Bank Brust Presse, Brustpresse normal, Butterfly Presse, Rudermaschine, Latzug, Kabelzug, Beinpresse, Beinstrecker, Beinbeuger, Adduktoren und Abduktoren Maschine und paar andere cardio geräte), ausreichen um einen athletischen Körper aufzubauen, oder sollte ich in ein größeres Gym mit Bankdrücken und mehr Freihantel-Übungen wechseln? Das Studio ist ziemlich klein aber 7 min ungefähr zu Fuß und da ist es meistens komplett leer nicht wie in andere studios wo es mal sehr voll sein kann.
Ich bedanke mich im Voraus für eure Antworten
2 Antworten
Eigentlich kannst Du so alle großen Muskelgruppe trainieren aber ich würde nie auf die Freihantel verzichten wollen.
Beherrscht man das Training mit einer Freihantel so ist das immer besser als eine entsprechende Übung an einem Gerät. Jedes Trainingsgerät verhindert Spiel und Aufbau kleiner Muskeln die man beim Halten, Bewegen und Austarieren einer Freihantel permanent benötigt.
Ich wünsche Dir eine schöne Woche
Danke, und noch ein Tipp :
https://www.gutefrage.net/frage/sind-die-mc-fit-fitnessstudios-zu-empfehlen#answer116819300
Also bitte natürlich reicht das aus! Und das Interessiert mich jetzt wirklich->Was kostet die Mitgliedschaft dort?
Achso, dann könntest du für das gleiche Geld auch in ein viel größeres, aber das Equipment reicht aus. Denke einfach daran alle paar Monate zwischen Maximalkraft und Kraftausdauer zu wechseln, dann steht dir nichts im Weg
Dankeschön, Ich wünsche dir ebenfalls eine schöne Woche