Hallo,

ich mache seit einiger Zeit Kraftsport aber habe gemerkt das ich ziemlich schlechte Kondition habe und habe angefangen zu joggen ich bin 1,80 90 KG kein raucher kein trinker oder sonstiges.

Nach 3 min bekomme ich schon Atemnot Herzstechen und Herzrasen und das beim leichten Joggen. Was ich nicht verstehe freunde die weit aus übergewichtig sind und rauchen sowie Vapen haben eine bessere Ausdauer zb Beim Fußballspielen wo ich angst bekomem das ich was am Herzen habe ich habe aber sonst ein ziemlich sitzende tätigkeit im alltag... kann es daran liegen ?

hallo, ich bin 18 und ich liebe Kampfsport aber bei mir ist es scheiße gelaufen. Ich habe mit 12 angefangen mit boxen bis ich 15 war und wollte dann mein eigenes geld verdiennen und habe dann mich vom Verein abgemeldet weil es mit den zeiten nicht gepasst hat. Wollte dann zuhause weiter tranieren und wieder starten sobald ich fertig mit meiner schule war.Das lief leider nicht so gut denn ich habe mein traing vernachlässigt und dann angefangen zu rauchen ich bin jetzt 18 und und hatte 2 jobs am laufen habe jetzt mein 2 Job gekündigt dsmit ich zeit für einen verein habe. Da hätte ich jetzt eine frage würde ivh was erreichen wenn ich mit mma anfange? Was Kämpfe an geht finde ivh bin ich gut erfahren ich hatte sehr viele spaaring absolviert viel eingesteckt aber auch viel gegeben, in der zeit zwischen 15 und 18 habe ich das traing seind gelassen aber alle 2 monate paar mal einen spaaring gehabt

heyy, erstmal über mich ich bin ein mädchen 1,57 und ungefähr 55kg und will gerne mit kickboxen anfangen was aber relativ schwer werden kann.

ich hab auf jeden fall leidenschaft für kampfsport da ich früher taekwondo gemacht hab aber leider aufhörte, es macht mich glücklich und zu sehen wie man immer besser wird.

bin körperlich und erfahrungsgemäß leider nicht so dabei (keine gute ausdauer usw) würde es aber durchziehen.

denkt ihr ich könnte trotzdem damit anfangen, habt ihr erfahrungen damit vllt auch an die mädchen?

Mir ist es ein bisschen unangenehm, aber ich kann nichts dafür.

Ich bin Männlich, 1,84, 19 Jahre, wiege aber nur knapp 53 Kilo. Seit 3 Monaten mache ich aktiv Krafttraining, weil ich wirklich mehr auf den Rippen brauche. Ich habe aber das Gefühl, dass ich nicht vorankomme. Ich möchte keine Bodybuilder werden, sondern einfach ein bisschen zunehmen und dabei definiert sein.

Es ist nicht so, dass ich nichts esse, im Gegenteil. Ich esse und koche gerne, habe auch viel Hunger, oft kurz nach der letzten Mahlzeit. Esse oft zum Mittag mehrere Spiegeleier und Abendessen mag ich auch däftig. Aber ich nehme nie einen Gramm zu. Was kann ich machen? Ich studiere Jura, arbeite nebenbei und muss es trotzdem schaffen konstruktiv Gewicht zu gewinnen.