Soll ich Home-Workouts machen oder ins Fitnessstudio gehen?
Gerade mache ich Home-Workouts, und es zeigen sich auch schon kleine Resultate, aber ich frage mich, ob ich im Fitnessstudio vielleicht schneller mehr erreichen könnte.
Der Vorteil bei den Home-Workouts, von denen ich auch manchmal Muskelkater bekomme, ist natürlich, das sie kostenlos sind, dafür kann man aber im Fitnessstudio viel gezielter Muskelgruppen trainieren als bei Home-Workouts und von den Tipps des Personals und der erfahrenen Sportler profitieren. Dazu kommt noch, dass zwei gute Freunde von mir auch in das Fitnessstudio gehen würden, wo ich eventuell vorhabe, mich anzumelden (just more), was natürlich mehr Spaß und Support beim Training verspricht.
Hier noch ein paar Infos über mich:
- Ich bin männlich
- 16 Jahre alt
- Breit gebaut
- Habe eine halbwegs gute Kraftausdauer
- Laufen habe ich mehrere Monate probiert (langsam angefangen und sehr langsam gesteigert) und es hat mir allgemein keinen Spaß gemacht und ich habe währenddessen zugenommen
- Stoffwechseltyp: Endomorph (und entsprechend wegen meiner langen Untätigkeit etwas übergewichtig)
Also was wäre eurer Meinung nach besser für meinen fitnesstechnischen Fortschritt?
4 Antworten
Am Ende muss es dir Spaß machen. Im Grunde hast du ja vor und Nachteile gennant. Ich würde ins gym gehen, gerade mit Freunden kann man seine Grenzen sprengen und jemand kann notfalls eingreifen.
Definitiv Fitnessstudio.
Zu Hause erreichst du nicht viel.
Gruß DayX19
Also am wichtigsten ist eig, dass es dir Spaß macht.
Ich persönlich bevorzuge Gym, da trainiere ich dann 5x die Woche, zusammen mit 2-3 Freunden, da motiviert man sich dann gegenseitig, kann gegenseitig spotten und es ist mMn generell einfach lustiger sich zu unterhalten, als alleine Musik zu hören.
Aber da musst du selber für die rausfinden, was dir am besten liegt.
Kannst ja einfach mal, wenn du nen Kumpel hast, der in nem Gym angemeldet ist, in dem Gym n paar mal Probetrainieren und schauen, obs was für dich ist.
Es kommt drauf an was dein Ziel ist. Wenn du einfach nur bisschen Fit bleiben möchtest, reichen Home Workouts. Aber wenn du Muskeln aufbauen möchtest MUSST du früher oder später in ein Fitnessstudio, da Home Workouts ab einer bestimmten Zeit nicht mehr genug Reize setzen werden können, da zu wenig Gewicht etc.