Home Gym kosten und Geräte?
Welche Geräte braucht man fürs Home Gym das einen so gut wie möglich das Fitnessstudio ersetzt. Was ist außerdem sinnvoller einzelne geräte oder sogenannte Kraftstationen wo man mit 1 Gerät mehrere Muskelgruppen trainieren kann.
Mit welchen Kosten kann man außerdem rechnen? Vielen dank schonmal für die Antworten! Gerne auch persönliche Erfahrungen seien es Neg. oder Pos.
4 Antworten
Hallo Marc61!
Du brauchst :
- 2 Kurzhanteln, Belastung sollte über Scheiben erweitert werden können
- 1 Langhantel mit Scheiben
- 1 Bank dazu, sollte verstellbar sein
- 1 Ständer als Ablage, die Kniebeuge ist die wichtigste Übung
- 1 Spezielle Matte um eine Hantel ablegen zu können
Damit die Kondition nicht vernachlässigt wird wäre noch Crosstrainer, Stepper oder Laufband sinnvoll
Schau mal bei billiger.de, lasse nach Preis sortieren. Addiere die einzelnen Elemente
Viel Erfolg
Vor allem auch mal an den Vermieter und die Nachbarn denken
...
solche Geräte haben Gewicht ... und der Betrieb macht Lärm
Gibt ja genügend Webseiten wo du gute Hanteln & Geräte aus zweiter Hand bekommst, viele beginnen mit dem Training Zuhause, nach einer gewissen Zeit ist der Ehrgeiz & Wille verflogen und sie stellen ihre Equipment zu einem Schnäppchenpreis ins Web.
Je mehr Wissen du besitzt, desto weniger. BRauchst du. Im Prinzip reichen 4 Bänder. Ansonsten Schrägbank, Kurzhanteln, SZ Stange und Gewichte