Wie viel Sport mit 16?
Hey,
ich suche momentan eine passende Sportart für mich. Bis vor kurzem habe ich noch Badminton im Verein gespielt, aber irgendwie machts mir langsam keinen Spaß mehr. Eine Freundin von mir hat mich gefragt, ob ich Lust habe zsm. mit ihr Fitness zu machen (Fitnessstudio). Ich habe keinerlei Gewichtsprobleme, im Gegenteil - Ich bin eher ziemlich dünn. Da ist Muskelaufbau ja eig. auch nicht schlecht. Anfangen will ich eh erst mit 16, d.h. noch ein paar Monate warten, weil ich gehört habe das wenn man zu früh ins Fitnessstudio geht, die Wirbelsäule darunter leidet.
Aber reicht es für einen 16 jährigen nur ein bis zweimal in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen oder meint ihr ich sollte noch eine zusätzliche Sportart machen.
Danke im vorraus; MfG. Leon.
3 Antworten
Ich würde mir an deiner Stelle eher eine andere Sportart suchen. Fitness ist zwar cool und macht echt viel Spaß, aber als alleinige Sportart finde ich ist es nicht so der Hammer. 2 Mal Sport in der Woche reicht in deinem Alter schon, also wenn du gehst sind zweimal durchaus genug!
Hey Leon!
Es gibt gerade zu deinem Thema einen interessanten Artikel bei spiegel.de ... Hier der Link: http://www.spiegel.de/schulspiegel/leben/jugendliche-im-fitnessstudio-hobby-sport-oder-koerperwahn-a-919483.html vielleicht kannst du dir da ja nochmal ein Bild verschaffen. Vielleicht hast du ihn aber auch schon selber gefunden!
Ich tendiere eher zu mehreren Sportarten gleichzeitig. Mannschaftssport ist nicht zu unterschätzen und kann dir auch später in anderen Bereichen viel bringen. Heißt zum Beispiel: Kompromisse eingehen, auf andere zugehen oder auch einfach Hilfsbereitschaft lernen und auch anwenden. Da kommt es natürlich immer auf das Sportangebot in deiner Umgebung drauf an, aber Handball, Volleyball und Fußball gibt es doch meistens überall, oder?
Wieviel Sport du in der Woche dann wirklich machen möchtest, das kannst du am besten selber rausfinden. Vielleicht reichen dir die 2 mal schon, vielleicht hast du aber auch noch Lust auf einen Ausdauersport oder eine Ballsportart als Abwechslung zum Fitnessstudio.... die Zeit wirds zeigen, denke ich !
ohne Figurprobleme ist 2x völlig ausreichend