Schlechte Trainingstage normal?
Hallo. Ich gehe seit genau 1 Woche ins Gym und hatte bisher eigentlich gute Trainingstage mit Fortschritten aber heute habe ich nicht mehr die Gewichte von den letzten malen geschafft obwohl ich die Regenerationspausen eingehalten hab . Ist das normal?
2 Antworten
Das kann es in jedem Sport geben, dass ist normal und passiert den Meisten mal. Du bist gut im Training und hast Tage wo es einfach nicht gut läuft. Beim Krafttraining schafft man nicht sein Maximalgewicht bei den Übungen, beim Laufen schafft man nicht die Strecken so wie sonst, im Kampfsport gibt es Tage wo man glaubt die anderen können alles besser als man selbst. Wichtig ist trotzdem sein Workout zu machen. Man passt es dem Umständen eben an. Man weniger, langsamer, eben so wie man es hin bekommt. Die Tage wo man richtig "Gas geben kann", die kommen auch wieder.
Absolut normal es geht nicht permanent bergauf sondern man fällt immer wieder. Der Gewinner macht dann trotzdem weiter während der Verlierer aufgibt
Danke für die Antwort ;)