Reis hat wenig Kalorien?
Warum? Hilft es nicht beim zunehmen ich esse täglich 500g
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau
Hat ca. 350kcal auf 100g (ROH)
Wenn du 500g gekocht meinst, ja das ist nicht viel
Kevin240501
17.03.2023, 20:13
@Onia2021
Ob Reis, Nudeln, Fleisch, Schokolade oder Pizza ist egal
bist du im Kalorienüberschuss, nimmst du zu
Hauptsache du isst gesund und abwechslungsreich. Also genügend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Mit diesem Mix wirst du fit, siehst gut aus und bleibst gesund bis ins hohe Alter.
Kann man aber zunehmen mit 500g reis und noch was anderes dazu. Meine Kalorienbedarf ist 2000