Nur zwei mal die Woche essen?
Was passiert wenn ich nur zwei mal die Woche esse.angenommen ,ich faste unter der Woche und am Wochenende esse ich normal und das über einen längeren Zeitraum mache also mid 2 Monate.Kann es mir vielleicht jemand erklären unf sagen was passieren würde .frage nur aus reinem Interesse.
danke!
2 Antworten
Dein Körper braucht eine gewisse Menge an kcal und Näherstoffen um zu überleben.
Also ums ganz kurz zu machen, auf lange Sicht würdest du einfach irgendwann draufgehen.
Nehmen wir an dein Körper braucht zum überleben 2000kcal.
Dann bist du unter der Woche 10.000kcal im Defizit und am Wochenede nehmen wir an du isst 2000kcal, also kommst du da bei 0 raus. Unterm Strich sind es aber halt immernoch ein Netto von -10.000kcal. Selbst wenn du am Wochenende etwas mehr isst, würde es nicht reichen.
Dein Körper wird sich am Anfang die benötigten Kalorien aus deinen Reserven holen (Fett wird abgebaut, Muskeln werden abgebaut etc.) aber irgendwann wirst du halt an Mangelernäherung sterben. Das ist relativ simpel.
Da das hier vermutlich noch niemand gemacht hat, musst du es selbst ausprobieren.
Eigene Erfahrung sind eh die besten.