möchte richtig fette schultern wie sollte ich mein trainingsplan anpassen?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
da is vor allem seitheben wichtig
Zwei Eimer voll Wasser und Seitheben damit machen. Es darf aber kein Wasser verschüttet werden
Hallo dann bekommst mal Probleme wann dir den Rücken waschen willst beim Duschen, kommst nicht mehr auf den Rücken. dann brauchst ein Hilfsmittel.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung