Powerlifting und Brusttraining?
Wie kann ich für mehr Brustwachstum sorgen, da beim Bankdrücken ich auf Kraft gehe? Meine Schulter wird sonst etwas unproportional zur Brust und das will ich nicht.
1 Antwort
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Kubi1996/1697375400682_nmmslarge__0_0_1080_1080_6145e06401a4d56d7dfd2a6b5c0e7ff5.jpg?v=1697375401000)
2-3 mal die Woche die Brust trainieren.
10-20 WDH machen statt 3-6 (Außer es steht ein Wettkampf an)
Zusatzübungen hinzufügen oder auch mal Bankdrücken komplett durch KH Bankdrücken ersetzen.