Kniebeugen oder Beinpresse?
Das Ergebnis basiert auf 6 Abstimmungen
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout
Beides
Wenn es dir rein nur um muskelaufbau geht ist es egal. Mit Kniebeugen wirst du zusätzlich stärker, weil viele Hilfsmuskel beteiligt sind. Zb wirst du durch Kniebeugen auf der beinpresse stärker, umgekehrt gilt dies nicht.