Ist es gesundheitsschädlich am tag 60-100 normale Mandeln zu essen?
2 Antworten
Habe ich auch die letzten 2 Jahre gemacht. Aber ich würde mal sagen: 50St. / Tag (ungewürzt und ungesalzen).
Generell ersetzen bei mir zunehmend Nüsse und Mandeln eine große Menge an Süßigkeiten, die ich mir jetzt zu 90% spare.
Mir geht´s gut.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Kissinger001
06.09.2024, 14:36
@MonkeydRuffy722
Ich esse zu den Mandeln maximal noch eine handvoll pro Sorte. Nur nicht bei Haselnüssen (Allergisch) und Paranüsse (hier gibt´s maximal 3 Stück pro Tag).
Meine Nussorten sind:
- Walnüsse
- Paranüsse
- Cashewkerne
- Erdnüsse
Gerne mit ein paar Rosinen dabei.
Nein ich glaube nicht. Dann bekommst du viel Eisen das ist gut.
Herzlichsten Dank 🙏 und essen sie zusätzlich noch andere Nüsse wie Cashew und Walnüsse, falls ja wieviele ungefähr könnte man unbedenklich mit den Mandeln essen?