Hab heute 9 eier gegessen ist das ok?
4 Antworten
Ja sicher. Genügend Eiweiß ist sehr gut. Besonders wenn du sogar im muskelaufbau bist. 9 Eier. Ein Ei 6g Eiweiß =54g das ist nicht mal der Tagesbedarf. Super. Aber die nächsten Tage musst du aufjedenfall nicht drauf achten dass du weniger isst. Zudem sind eier ja auch voer wichtiger Vitamine!
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien
Ich finde das nicht ok.
Nein, 9 Eier sind ganz schön viel, du solltest in den nächsten Tagen keine Eier essen um das auszugleichen.
Bißchen viel. 2 Eier pro Tag wären ok.