Funktioniert intuitives Essen?
Oder nimmt man davon zu?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien
Eigentlich funktioniert das bei den meisten bei Geburt. Wie es dann weitergeht, nimmt darauf Einfluss, ob man auch im Erwachsenenalter ein angemessenes Gewicht mit intuitiver Ernährung halten kann.
Sprich, es sollte eigentlich der Normalfall sein, intuitiv und ohne ständiges Tracken zu essen. Und ich finde, es ist auf jeden Fall einen Versuch wert, zu einem intuitiven Essverhalten zurückzukehren.