Esse ich zu viel?
Esse ich zu viel wenn ich zum Frühstück meist ein Toast (am Wochenende mal 1/2-1 Brötchen ), Mittags entweder 2 (manchmal 3) Brote mit etwas Obst/Gemüse bzw. Kleinigkeiten dazu esse und abends dann entweder auch Brot oder was gekochtes und noch süßes bzw mehrer Snacks?
So als ein Beispiel
Hallo Nelekol,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können:
https://www.gutefrage.net/aktion/hilfe-gegen-essstoerungen
Alles Gute!
Viele Grüße
25 Stimmen
7 Antworten
Du isst noch genug. Etwas weniger Süsses wäre nicht schlecht, dafür etwas mehr Obst, aber das musst Du nicht ändern.
Du wolltest doch mal zunehmen, es aber aufgegeben, weil es nicht geklappt hat. Wieso nachst du dir dann Sorgen, zu viel zu essen?
Ich denke also nicht, dass es zu viel ist. Welche von den anderen beiden Möglichkeiten es ist, kann ich aber nicht beurteilen.
Zu viel Brot.
So sehe ich das und an die die meckern es sei zu wenig : das ist keinesfalls zu wenig ich esse auch nicht so viel und nur kleine Portionen und ich leb auch noch
und zu einseitig