Ernährung umstellen?
ich Würde gerne meine Ernährung umstellen und versuchen gesund zu essen und mehr Sport zu machen.
Ich möchte auch erstmal versuchen kein Zucker mehr zu essen. Dadurch möchte ich einfach mal gucken, ob ich dadurch schneller abnehme und sich auch eventuell meine Haut verbessert. Das schwierige ist nur, das umzusetzen. Da ich noch bei meinen Eltern lebe, gibt es halt das, was gekocht wird. Und das ist oft nicht wirklich gesund. Ich weiß dann auch nicht, wie ich das meinen Eltern sagen soll. Habt ihr schon Erfahrungen?
1 Antwort
das ist tatsächlich eine schwierige Situation und stark von deinen Eltern abhängig
du wirst wohl mit ihnen sprechen müssen, ob du mit ihnen seltener oder geringere Mengen essen könntest um stattdessen selbstständig anderes zu essen und wie eingekauft wird
wenn du nicht/wenig kochen möchtest gibt es auch ohne viele gesunde Möglichkeiten (Obst, Nüsse, Hafer...)