2-3 Wochen Dehnpause schlimm?
Hallo,
ich bin leider krank geworden (hab Sinusitis) .
Ich dehne mich schon über ein Jahr fast jeden Tag und kann auch schon Spagat.
Bin gerade etwas deprimiert, weil ich mich nicht dehnen kann, meint ihr es macht einen großen Einfluss auf meine Flexibilität, wenn ich jetzt (im schlimmsten Fall) 2-3 Wochen nicht dehnen kann?
(Ich muss mich ja immer gut davor aufwärmen und das ist ja gefährlich, wenn man krank ist)
Liebe Grüße
4 Antworten
2-3 Wochen Dehnpause ist nicht so schlimm. Du musst es aber wieder nachholen. Wenn du krank bist kannst du aber trotzdem kleine Dehnübüngen machen( wenn du jetzt nicht im Bett liegst).
Ich hoffe ich war hilfreich ;)
Gute Besserung
LG
Darja
Es wird auf jedenfall deine Beweglichkeit negativ beeinflussen. Aber besser du ruhst dich jetzt aus und kannst dann dich wieder richtige dehnen, anstatt dich jetzt zu dehnen und dir geht es nicht besser.
Es wird mit Sicherheit Auswirkungen haben. Aber mach dir deshalb nicht zu sehr einen Kopf. Sobald du wieder anfängst zu dehnen, wirst du schnell an deinen vorherigen Stand zurückkehren können.
Es wird sicher Auswirkungen haben, du wirst es aber schnell wieder aufholen. Ruhig dich jetzt aus und mach dir keine Sorgen. Du schaffst das schon.