Welche sind gut, welche zu viel?

Welche sind gut, und welche zu viel für den 3er Split 2 mal die Woche?

1. Bankdrücken 
2. Schrägbankdrücken 
3. Flys am Kabelzug
4. Schulterdrücken Maschine 
5. Seitheben Kurzhantel 
6. Shrugs
7. Trizepsdrücken 
8. Trizepsdrücken hinter Kopf 
9. Trizepsdrücken Einarmig
10. Trizepsdrücken im untergriff