Weight Gainer für Jugendlichen?

1 Antwort

Du kannst dir auch selbst gute Shakes machen, wenn du nen Pürierstab oder nen Mixer hast. Haferflocken, Quark, etwas Zucker, klein wenig Fett und evtl noch bisschen Protein Pulver. Das hat dann auch schnell mal 2000 kalores


Inatin  09.09.2020, 21:16

Schließe mich an, besser als Geld zu verschwenden, zudem weißt du dann auch was drin ist

Nüsse, Milch und erdnussbutter sind da auch geeignet

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