Wieviel km soll ich gleich joggen
12 Stimmen
3 Antworten
Zum Abnehmen gar nicht. Gehen und/oder kleinere Sprinteinheiten sind besser. Das Joggen verbraucht wenig Kalorien und macht dich hungrig.
Ansonsten ist für die allgemeine Gesundheit Joggen natürlich nicht verkehrt, egal wie viel man läuft.
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Lohnt sich meiner Meinung nach sonst nicht
TheMexican777
31.07.2024, 09:55
@BumsBiene428
Das ist gut. Aber man kann sich auch immer weiter steigern. Wenn einem die 5km irgendwann leicht fallen, läuft man 6, wenn einem die irgendwann leichtfallen läuft man 7, usw...
Hängt natürlich auch immer bisschen von Umständen wie Wetter o.ä. Ab...aber so mache ich das
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Bei den Temperaturen nicht so viel.
Bin dann auch 5km gejoggt