Was wird mich mehr sättigen?

Vollkornbrötchen mit Aufstrich

• Die Kombination aus Vollkornbrötchen und Aufstrich (z.B. Käse, Schinken, Salat) sättigt lang anhaltend, da die Ballaststoffe und Faser im Brötchen den Magen-Darm-Trakt binden und das Volumen des Nahrungsbreis vergrößern, ohne die Energiezufuhr zu steigern.
• Die Proteine und Fett in dem Aufstrich unterstützen die Sättigung und reduzieren den Hunger.

Vollkorn Müsli Riegel

• Vollkorn Müsli Riegel sind ein konzentrierteres Nahrungsmittel, das sich auf die Vorteile von Vollkorn konzentriert.
• Die Kombination von verschiedenen Vollkornarten, wie Weizen, Dinkel und Hafer, bietet ein breites Spektrum an Nährstoffen und Ballaststoffen, die die Sättigung fördern.
• Die Faser im Müsli Riegel bindet Flüssigkeit im Magen-Darm-Trakt und vergrößert das Volumen des Nahrungsbreis, was zu einem verstärkten Sättigungsgefühl führt.