Was ist ungesünder, jeden Tag zuviel Zucker zu essen, oder jeden Tag zuviel ungesunde Fette zu sich zu nehmen?

Viel Fett im Körper kann das Typ2-Diabetes-Risiko schon nach wenigen Wochen drastisch erhöhen.

Also Hölle oder Fegefeuer

Beides ist zu viel zugenommen schlecht.

Während Fett nur Übergewicht und deren Folge zu verantworten hat, kommt beim Zucker noch das Risiko von Diabetes dazu.

Beides braucht der Körper aber eher mehr Fett als Zucker quantitativ.

Ich würde mich für unentschieden entscheiden.

s. auch

Fett oder Zucker: Was ist schlimmer für die Gesundheit? | FOCUS.de

Es gibt ungesunde und gesunde Fette sowie ungesunde und gesunde Zuckerstoffe, sozusagen ist beides gleich ungesund, wenn man die schädlichen Stoffe zu sich nimmt, während es beides gleich gesund wäre, wenn man nur die „guten“ Zucker- und Fettstoffe zu sich nimmt.

Hallo NeedForSpeed22, 👋

Was ist ungesünder, jeden Tag zuviel Zucker zu essen, oder jeden Tag zuviel ungesunde Fette zu sich zu nehmen?

~~~~~Beispiel Diabetes: ~~~~~~~~~~~~

Typ2-Diabetes (Übergewichts-Diabetes)

entsteht hauptsächlich:

DURCH starkes Übergewicht/Adipositas

UND jahrelange/jahrzehntelange ungesunde,

kohlenhydrat - u. fett - reiche Ernährung

UND chronischen Bewegungsmangel.

MEISTENS ist auch eine genetische 

Disposition vorhanden.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Typ1-Diabetes hat mit der Ernährung,

dem Körpergewicht und der Bewegung

überhaupt nichts zu tun.

~~~~~~~

LG 🙋🏻‍♀️🪶

...... der raffinierte weiße Zucker in dieser Form hochkonzentriert und unnatürlich ist.

Fett kann auch ungesund sein, nur isst man davon automatisch weniger, weil Fett rasch sättigt.