Öl trinken in Massephase?

Nicht sinnvoll 62%
Kann sinnvoll sein 38%
Sinnvoll 0%

13 Stimmen

ababab3  27.11.2024, 23:35

welches Öl trinkst du? (weniger für Effekt/Antwort auf die Frage als für Gesundheit interessant)

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Beitragsersteller
 27.11.2024, 23:39

Möchte damit anfangen

ababab3  28.11.2024, 06:30

warum nicht in Wasser aufgelöstes Kohlenhydratpulver?

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Beitragsersteller
 28.11.2024, 15:15

Wo bekomme ich das her?

3 Antworten

Nicht sinnvoll

Warum denn immer gleich so extrem? - Nicht Öl trinken, sondern etwas fettreiches essen. Z.B. Avocados oder Nüsse aller art.


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Beitragsersteller
 27.11.2024, 23:40

Mit nüssen klappt es nicht, nehme seit monaten nicht zu, egal wie viel ich esse

RubberDuck1972  27.11.2024, 23:41
@loading342

Dann will dein Körper vielleicht nicht mehr zunehmen. Und du solltest bei deinem Gewicht bleiben.

ababab3  28.11.2024, 06:30
@loading342

realistisch ist dass du deine Kalorienzunahme überschätzt, möglich allerdings auch eine Malabsorption die du ärztlich abklären lassen könntest

Kann sinnvoll sein

Kohlenhydrate gelten für Muskelaufbau allerdings als besser und der Kalorienüberschuss sollte niedrig sein

Kann sinnvoll sein

Wenn du nicht zunehmen kannst, dann mach es einfach. Ich würde aber empfehlen nur 50ml zu benutzen statt 100ml.