Esst ihr jeden Tag Gemüse
Ich habe zuletzt wahrscheinlich vor 4-5 Jahren Gemüse gegessen trotzdem bin ich immer gesund
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10 Antworten
Am liebsten aus dem eigenen Garten - und von unseren Hochbeeten...;)
Ich esse übrigens seit vielen Jahren keine Tiere mehr - und bin auch gesund !
Ja. Ich mache mir oft Abends eine Packung Gemüse warm und esse die mit etwas Butter, Salz und Pfeffer. Das ist günstig und schnell zubereitet. Außerdem hat es wenig Kalorien. Meine Güte, sei doch nicht wie ein Kleinkind, das sagt „ich esse kein Gemüse, ich will Pommes“. https://www.discounter-preisvergleich.de/Buttergemuese-PENNY-17029.html
Ist oft auch Hauptbestandteil meiner Mahlzeiten.
Ja, jeden Tag und das auch viel und gerne.
Gemüse ist so lecker und dazu noch sehr gesund. Vitamine, Wasser, Mineralstoffe,...
Dieses Gemüse habe ich jeden Tag in meinem Essen:
Gurke
Tomate
Möhre
Paprika
Brokkoli oder Spinat
Romana Salat
Eisbergsalat
Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen, Erbsen)
Knoblauch
Ich esse auch noch andere Gemüsesorten, wie zB Zucchini, Kürbis oder Aubergine sehr gerne und oft, aber das variiert von Tag zu Tag.
Du riskierst deine Darmgesundheit. Sekundäre Pflanzenstoffe sowie Ballaststoffe sind wichtig dafür.