Hey
möchte Anfangen Workouts zu machen (Zuhause weil ich zu jung fürs gym bin) (w/14, 160cm,45kg)
Denkt ihr für den Anfang ist das ok so?
Morgens:
https://youtube.com/watch?v=naJBmoiJEvs&si=CuvPP3hTVc8AFFiS
https://youtu.be/KSJA0facXOY?si=W5cE4S2QSiD4iUtv
Abends:
https://youtu.be/uBIrmAIQZ20?si=0EenbyEOsAoDkQ2t
https://youtu.be/NmCXy7oMsOs?si=YAsOikMf7Ls6TzxO
Sind 40 Minuten und versuche Täglich über 10 Tausend Schritte zu machen. Was hält ihr davon? Gehen die Workouts so? (Für den Anfang!)