Gute und vor Allem effektive Möglichkeiten nicht zu masturbieren?

Mir ist bewusst, dass diese Frage nicht das erste Mal hier gestellt wurde, allerdings kam es bisher nicht dazu eine wirklich hilfreiche Antwort zu finden!

Ich bin 23 und hab schon mit 7 rum angefangen, das mit einer gewissen Regelmäßigkeit zu betreiben. Zu Studienzeiten waren an manchen Tagen 15 Mal kein Problem...und nach der langen Gewöhnungszeit dauert das immer auch etwas länger bis man die "perfekte Szene" in Pornos gefunden hat.

Ich versuche schon seit einiger Zeit mit der andauernden Masturbation aufzuhören od. zumindest stark einzuschränken. Mein Rekord lag immerhin bei 11 Tagen, blieb seitdem aber unerreicht. Die typischen Probleme sollten ja bekannt sein. Bei seiner Freundin keinen mehr hochbekommen...bzw. fast schon generell nicht. Nur bei wirkich attraktiven Personen.

Dinge, die ich ausprobiert habe, aber nach einiger Zeit nichts mehr brachten:

  • Die überschüssige Energie in Bewegung umwandeln! Täglich intesiver Sport! (-> Wurde zwar fiter, aber nur erregter)
  • Mich aufs Studium od. andere Leidenschaften konzentriert (-> Ging nie lange gut. Beim Schreiben wurden die Bs zu Möpsen, beim Zeichnen alles andere....das überträgt sich nur)
  • Kalt duschen (-> War ich gewohnt vom Regen. Mein Freund stand trotzdem auf und bettelte)
  • Belohnungssystem mit was Süßem für jeden geschafften Tag
  • Bin viel mit Freunden und meiner Freundin ausgegangen...so gut es ging eben (-> Aber auf den Straßen, in den Restaurants, im Fernsehen, der Werbung, und und und ist etwas, dass ich ästhetisch genug fand "scharf" zu werden)
  • Hab versucht an unattraktive Dinge zu denken wie Baumstümpfe, Nägel, verwesende Leichen usw (-> Dadurch hab ich im Grunde nur meine Objektophilie zu Tage gefördert, war schnell auch keine Lösung mehr)

Ich bin für jeden weiteren Tipp dankbar und würde mich freuen dann irgendwann wieder ein normales und erfülltes Sexualleben zu führen. Ich geh ja durchaus mit einem festen Willen und viel Disziplin an die Sache ran...Mittlerweile ja auch mehrmals, aber sehe einfach keinen Fortschritt :( Und kommt mir bitte nicht mit populären Apps - Die meisten kenne ich schon, will ich meinen :P

Selbstbefriedigung, Sex, Sexualität, Pornosucht, NoFap
Hat er Interesse an mir oder verarscht er mich?

Hallo Leute, Da ich aus diesem Typen nicht schlau werde, wollte ich Fragen, ob ihr mir vielleicht helfen könntet :D .. Es ist so, ich habe vor ca. einem Jahr einen Typen über Lovoo (Datingapp) kennen gelernt. Unser erstes Treffen war spontan, weil ich unbedingt auf eine Party wollte und er sich angeboten hat als Fahrer. Ich hab ihn gefragt ob er mit kommen möchte, aber er wollte nicht und hat mich daraufhin gefragt ob ich bei ihm übernachten möchte, nach dieser Party. Das habe ich dann auch getan, aber was er nicht wusste ist, das ich meine beste Freundin auch angeschleppt habe :D. Mir kam es da schon komisch vor, das er irgendwie die ganze Zeit wollte das ich bei ihm schlafe. Er hat in dieser Nacht dauernd versucht mich zum Sex zu überreden.. Danach haben wir uns noch paar mal getroffen und er hatte eigentlich nur Zeit was normales zu Unternehmen weil er angeblich "Arbeiten" muss und ich sollte immer zu ihm nach Hause kommen. Wir hatten dann öfter mal Sex weil er immer so süß war und ich mich voll in ihn verguckt habe.. Aber ich komme mir irgendwie vor wie sein Betthässchen, das er anschreibt wenn er Lust hat. Und ich Trottel hab mich halt voll in ihn verliebt .. Aber es wundert mich das er mich seiner Mama, Oma und Opa vorgestellt hat und wir zusammen auf der Terasse gechillt haben. Sowas macht man doch eigentlich nicht mit seiner Bettbekannschaft oder ? Ich war sogar mit ihm und seinen 2 besten Freunden mal in einer Shisha bar. Ein Typ der nur Sex will, stellt seinen besten Freunden das Mädchen doch nicht vor oder? Was mich aber dabei wieder stört ist, das dort seine Ex als Kellnerin gearbeitet hat. Und deswegen denke ich mir, das er mich villeicht mit genommen hat um sie eifersüchtig zu machen.. Bei ihm ist es auch so er meldet sich kaum, und wenn er sich meldet dann ist es ganz spontan und ich soll direkt nachdem er Feierabend hat zu ihm kommen. Und dann denke ich mir, das er eh nur Sex will. Ich hab ihn oft drauf angesprochen was ich denke und er reagiert dann immer total pissig, das ich aufhören soll so ein Müll zu behaupten das er nur sex will. Ich hab ihm auch oft meine Gefühle gestanden und er meinte darauf immer, das er mich auch mag, was mir aber nicht so vorkommt. Er sagt immer er möchte was festes und ich soll mich ändern, das er ne Beziehung mit mir anfangen kann. Das Ding ist halt, das ich sehr stark abgestürzt bin, kein Schulabschluss habe, nur am trinken bin, Drogen nehme und starke psychische Probleme habe. Und so möchte er mich nicht. Was ich auch verstehen kann, aber ich kann mich nicht von heute auf morgen ändern und die psychischen Probleme gehen ja auch nicht einfach so weg, wenn man es will.
Ok ... jetzt ist schon mehr zusammen gekommen wie ich eigentlich wollte 😂😂 Tut mir leid für den langen Roman :D Meine Frage an euch ist : Was haltet ihr davon ? Meint er es ernst oder nicht ? Und wie könnte ich mich für ihn ändern? Weil das ist wirklich nicht so einfach ..

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Ausgenutzt worden ?

Hallo. Ich habe zurzeit so ein total mieses Gefühl das ich von meinem Ex Freund ausgenutzt worden sei... Der Junge geht in meine klasse. Es fing halt so alles an, das wir schon in der Beziehung halt sehr oft darüber geredet haben es endlich zu tun. Miteinander zu schlafen. Dann kam halt die Trennung und das Thema hat sich für eine Weile erledigt. Später haben wir wieder angefangen zu schreiben und kamen halt auch wieder zu unserem Thema. Ab dort hab ich erfahren das er eine neue hat. Mit der hat er es getan zum ersten mal, sie mussten sich wenig später aber trennen. Er meinte aber auch in der beziehung mit der anderen er empfinded noch was für mich. Jedenfalls Wir haben gemerkt das wir es beide trotzdem noch wollen, auch wenn wir nicht mehr zusammen sind. Ich hatte am Anfang doch noch angst das er mich nur ausnutzen könnte ( ich bin so ein Mensch der sich schnell sorgen macht ). Also hab ich es hinausgezögert um zu sehen ob ich ihm vertrauen kann. Das hat sich auch sehr gezeigt, auch in der schule und beim schreiben. Ich fing auch an ihn wieder sehr zu mögen und er meinte das er das selbe empfinded für mich. Später haben wir uns dann getroffen und es war sehr schön das Treffen, wir haben viel gekuschelt und auf uns umarmt die ganze zeit. Zum sex kam es erst am Ende des Treffens also sehr kurzfristig. Es war sehr schön und er fand das auch. Er hat mir auch am abend noch geschrieben das der Tag schön war mit mir. Nur jetzt in der schule beachtet er mir kaum noch...Ich habe angst das er mich ausgenutzt haben könnte...Das er mich nur verarscht hat die ganze zeit mit den Gefühlen. Es kam aber nicht so rüber als wenn er mich verarscht hat. Das war echt denke ich, die Gefühle. Wir haben vorher fast jeden Tag geschrieben und jetzt gar nicht mehr. 1 Woche ist es jetzt her das wir das letzte mal geschrieben haben. Wir reden auch kaum noch in der schule...Er guckt mich doch ab und zu mal an, aber ich habe einfach angst das er mich verarscht hat. Ich hab ihn auch gefragt warum er mich kaum noch beachtet und er meinte er sei einfach nur müde die ganze zeit.... Ich brauche Hilfe ich weiß nicht was ich tun oder denken soll jetzt ?!?!?!?!?!?😢😭😧

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