Yurrrr habe schon mein ganzes Leben lang heftige Schuppen und das nervt mich ziemlich krass. Habe allgemein eine ziemlich schlechte Haut (z.B. Neurodermitis) .

Mir ist letztens aufgefallen, dass ich mein ganzes Leben lang nicht wirklich Fisch gegessen habe und auch keine Supplements für das dadruch fehlende Omega 3 genommen habe.

Könnte das Ganze dadurch evtl. bestärkt worden sein und könnten auch die Schuppen was damit zu tun haben? Fange jetzt an täglich 2x Omega 3 Tabletten zu nehmen. Denkt ihr das wird jetzt was ändern?

könnte man den Inhalt der Kapsel dem Futter untermischen obwohl die Kapsel für Menschen ist ? Im Grunde sind Omega 3Fette ja das selbe egal ob Mensch oder Tier

Es heißt immer, als Veganer oder Veganerin fehlt einem Vitamin B12, weil es nur in tierischen Produkten und Supplements vorkommt.

Aber warum redet niemand darüber, dass es mit Omega-3-Fettsäuren auch so ist? Ich schaue seit letztens nach, worauf man achten muss, wenn man keine Tierischen Produkte zu sich nimmt (ich will natürlich keine Mängel) und heute bin ich auf die Omega-3-Fettsäuren gestoßen, die anscheinend fast ausschließlich in Fischfleisch vorkommt!

Es gibt noch so Mikroalgenöl Tropfen für Vegane und Leute, die keinen Fisch mögen oder wegen der Umwelt keinen Fisch konsumieren aber warum "argumentiert" jede:r Anti-Veganer:in nur mit Vitamin B12 und nicht mit den Omega-3-Fettsäuren?

Mir ist das völlig neu, das man als Veganer:in auch Omega-3-Fettsäuren supplementieren sollte.. jedenfalls EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), denn ALA (Alpha-Linolensäure) bekommt man von Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen und von den daraus gemachten Ölen und der Körper kann auch die ALA in EPA und DHA umwandeln aber das wird schwieriger, wenn wir zu viel von Omega-6-Fettsäuren haben (haben nämlich viele) und deswegen gibt's halt das Mikroalgenöl.

Jedenfalls danke ich euch für eure Vermutungen, Ideen, Vorschläge oder vielleicht sogar für euer Wissen.

Hey Leute, ich hätte eine Frage und zwar darf man Zink, Omega3, Magnesium und Vitamin D an einem Tag konsumieren? Ich habe mal gehört, dass man nicht so viele Vitamine an einem Tag konsumieren soll.

Danke im Voraus :)

Und ist Bio-Leinöl eine gute Omega 3 Quelle ?

Und wieviel müsste man dann pro Tag davon nehmen?

Hallo ich habe die letzten 4 Wochen jeden Tag 2-3 Fischöl Kapseln mit 1000mg Omega 3 genommen.

Jedoch habe ich heute bemerkt das in jeder Fischöl/Omega 3 Kapsel auch noch 12mg Vitamin E drinnen war. Was (nach Packung) 100% des Tagesbedarfs von Vitamin E entsprechen sollte.

Ist das jetzt schlimm ?

Kann ich vielleicht zu viel Vitamin E im Blut haben?

Was kann passieren?

Die Kapseln die ich nehme sind die: https://www.dm.de/doppelherz-omega-3-seefischoel-1000-kapseln-80-st-p4009932003215.html?wt_mc=pla.google.Gesundheit.WohlbefindenStaerkung.HerzKreislaufCholesterin.Doppelherz.4009932003215&hc_tid=10215516C4751PPC&gclid=EAIaIQobChMIz_jB3Jqm-gIVOo1oCR3yBgwgEAQYASABEgJWVfD_BwE

Sind das gute Fischöl bzw. Omega 3 Tabletten?

Moin. Ich esse schon länger immer wenn ich Brot esse einen Teelöffel Leinöl dazu. Jedoch habe ich jetzt gelesen, dass es geschlossen nur drei Monate und geöffnet nur zwei Wochen haltbar ist. Danach schmeckt es bitter und ist verderben. Aber ich muss zugeben, dass ich noch nie Leinöl gegessen habe, welches nicht sehr bitter geschmeckt. Ich dachte das wäre normal. Außerdem hat es viel mehr Anteil an Omega-3, obwohl wir mehr Omega-6 zu uns nehmen sollten. Kann mir darüber irgendjemand mal etwas sagen. Sollte ich mit der Einnahme aufhören oder wie?

Ich habe mit Sport begonnen und nehme seit etwa 3 Monaten mit kleinen Ausnahmen täglich Kreatin ein, jetzt habe ich mir noch Omega 3, L-Arginin und Multi PRZ geholt, kann ich diese Alle zugleich vor dem Frühstück zu mir nehmen oder muss ich das irgendwie am Tag verteilen oder so ähnlich? Weil Kreatin nimmt man meines wissens nach am besten Morgens vor dem Frühstück ein, (als erste „Mahlzeit“)

Und bringt es überhaupt etwas Omega 3 und Multi-PRZ zu sich zunehmen? Ich kenne mich mit diesen 2 Ergänzungsmittel nicht bestens aus.

Vielen dank im vorraus für die Hilfe

Hallo, ich habe mir Omega 3 Tabletten von Neosupps bestellt und auf der Verpackung steht, dass man 2 Kapseln am Tag zu sich nehmen soll. Wann sollte ich die am besten zu mir nehmen? Beide Morgens oder z.B eine Morgens und eine Abends?

Empfohlene Tagesmenge sind eine Tablette. Was passiert wenn man zu viel nimmt?

Schönen guten Abend,

ich hab mittags 2 solche Omega 3 Kapseln nach dem Sport zu mir genommen und jetzt fühl ich mich einfach schlecht. Mein Magen verkrampft, ich habe Durchfall und Blähungen.

Kann das an einer Omega 3 Unverträglichkeit liegen oder eventuell überdosiert?

Kann ich jetzt irgendwas gegen diese starken Krämpfe machen weil so lässt es sich sicher nicht schlafen.

Kann man zudem noch irgendwie beim Arzt sich auf eine Omega 3 Unverträglichkeit testen lassen?

Vielen Dank

Yahja

Ich habe mir Omega 3 Fettsäuren Kapseln bestellt und habe erst jetzt gesehen, dass darin Gelatine enthalten ist. Ich gehe mal davon aus, dass die Kapsel außen daraus besteht. Nun ist meine Frage: Welche Art von Gelatine?
Danke im Voraus für die Antworten

Laut Studien(es müssen noch mehr gemacht werden um 100% sicher zu sein) ist ein schlechtes Omega 6: Omega 3 Verhältnis schlecht für die Haut und kann Akne verschlechtern/begünstigen. Mehr Omega 3 soll verzehrt werden.

Ω6 zu Ω3 Verhältnis von Butter: 8.7 zu 1

von Olivenöl: 12.8

Ist Olivenöl trotzdem besser? Wieso?

Bringt dieser Omega 3 was also diese 4€ Omega bei esn kostet er 13 20 oder auch 30 Euro aber warum sind die so unterschiedlich? Mann kann doch auch einfach bei dm oder Rossmann sich Omega holen? Für 4/5€ ist da was drinnen im teueren das was der günstige nicht hat ? bitte um Hilfe

Hallo!

Ich habe in Chemie grad das Thema Omega 3 Fettsäuren und hab paar aufgaben dazu bekommen. In einer der aufgaben sollen wir beurteilen ob der Kauf von Omega 3 Kapseln gut oder schlecht ist, leider habe ich keine Ahnung was ich darauf antworten könnte... ich hoffe das ihr mir helfen könnt!

Vielen Dank!

Wollte wissen ob man durch omega 3 Fischölkapseln Pickel bekommen kann

Hallo zusammen!

Ich habe mir neulich Fischölkapseln / Omega-3-Kapseln bestellt. Die Dose und die Kapseln riechen jedoch etwas fischig. Auch beim Draufbeißen kommt ein Fischgeschmack. Ist das normal / unbedenklich?

Ich habe gelesen, dass frisches Fischöl neutral schmecken sollte....Ist das korrekt? Oder ist ein leichter Geschmack und Geruch nach Fisch ganz normal? Bin verwirrt :-/

Danke schonmal für eure Antworten!

Liebe Grüße

Macht es einen Unterschied Leinsamen (frisch, selber) geschrotet oder gemahlen zu essen? Nährstofftechnisch oder ist das egal?

Fisch gilt ja als gesund und besser als Fleisch.

aber ist dieser billige Fisch aus dem Supermarkt überhaupt gesund?

ich meine jetzt sowas wie Dosen-Hering oder Hering aus dem Glas oder tiefgefrorenen Lachs.

das Problem ist, dass wirklich richtiger frischer Fisch ja teuer ist, nicht lange haltbar und ich ihn auch nicht so leicht zubereiten kann

Könnte mir jemand generell Informationen über die Avocado verraten? So wichtige Dinge & auch die Auswirkungen des Anbaus auf die Umwelt und auf die Wirtschaft , finde nämlich kaum Auswirkungen auf die Wirtschaft nur auf die Umwelt und könnte jemand erklären warum die superfood genannt wird ?

Hallo zusammen, ich komme mal direkt zu meiner Frage:

Beeinflussen Omega-3-Fettsäure-Kapseln den Alkoholspiegel im Blut?

Bsp.: Ich würde mir gleich ne Flasche Wein kippen, von der ich gut angetrunken sein würde. Wenn ich jetzt aber ein oder zwei Omega-3-Fettsäure-Kapseln davor verzehren würde, würde der Alkohol langsamer einsetzen? oder hätte ich "am morgen" weniger einen Kater wegen dem Alkohol? oder passiert da gar nichts?

Wie bekannt, sagt man ja, dass man nach einer "langen Nacht" viel Wasser trinken sollte und fettige Lebensmittel zu sich nehmen sollte, damit der Alkohol besser aus dem Blut geschwemmt werden kann.

Hab ein wenig danach recherchiert aber nichts gefunden. Vielleicht wisst ihr mehr (:

LG

Ich bin wirklich ne null in chemie und ich muss diese aufgabe machen hab keinen plan:

Informieren sie sich über OMega 3 Fettsäuren. Das Molekül der Docosahexialusäure besitzt 22 Kohlenstoffatome und enthält 6 Doppelbindungen die sich an den Kohlenstoffatomen 4,7,10,13,16 und 19 befinden. Formulieren sie die Strukturformel dieser Omega 3 Fettsäure....

HILFE??