Hallo zusammen!

Ich hoffe wirklich sehr, dass es euch gut geht. Ich bin 14 Jahre alt, männlich und wollte euch fragen, da ich schon seit 6 Tagen auf No Fap bin, ob ich weitermachen sollte oder einen balancierten Ansatz auswählen sollte? Und wie könnte der balancierte Ansatz aussehen? Ich bin leider immer an Tag 7, was immer ein Samstag war und das Wochenende begonnen hat, gescheitert und habe es nie mehr als 7 Tags geschafft. Wenn man es tut, verliert man dann all die No Fap benefits, wenn es welche gibt? Ich bräuchte eure ehrliche Empfehlung und danke schon im voraus dafür.

Bitte mit alter haha

nnn= no nut november= nicht jizzen

Bitte mit alter

Ivh habe Anfang November (5.) einmal meine Lust über mich ergehen lassen. Sollte ich bis zum 6ten Dezember weitermachen (heute ist der 17.11) oder ist es zu spät?

Hey an alle

hab es nicht nötig oder Ähnliches,

doch ich frage mich was genau NoFap bringt, insbesondere der NNN.

Hat da jemand Erfahrung?

Bin bei Tag 16,

dass einzige positive bisher ist dass man keine Erotik Themen sich ansieht und das Gehirn sozusagen eine „Pause“ hat.

von dem Schrott bekommt.

heute ist ja Tag 14

seid ihr dabei? habt ihr schon gefailt?

Ich bin noch drin aber ist schon schwer.

Werden am 1. Dezember ganz viele Freundinnen schwanger?

Seid ihr noch bei NNN dabei oder habt ihr schon verkackt?

Ich hab gestern verkackt.

M/15

Habe ernsthaft versucht 1 monat auf sb zu verzichten aber am 10 tag bin ich mit einem orgasmus aufgewacht

Was kann man dagegen tun war ja gegen meinen Willen und hatte das nicht vor

Kann man das verhindern?

Und wenn ja warum?

Und wer überlegt die nächsten Tage ordentlich zu kommen?

Seit Beginn November ist NNN hier ein großes Thema, aber hat sich jemand mal mit NFF befasst?

Ist es noch sinnloser als NNN und das ist alles sinnlos?

Hat mal jemand bei NFF mitgemacht?

Über NFF wird generell wenig gesprochen, würde gerne mal eure Meinungen dazu lesen.

Hat man beim No nut November verloren ,wenn man kommt ohne Sb ?

Ich habe jetzt nach 9 Tagen NNN verkackt. Ich war einfach viel zu horny auf einmal. Und ich hab da soweit gespritzt wie noch nie zu vor ist das normal nach 9 tagen nicht machen? Was passiert wenn ich NNN geschafft hätte

m/16

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich mein mindset stärke um den Monat zu überstehen?

Ich habe das verlangen zu w!xxen, und vor allem auf s€xchat, aber will den nnn eigentlich schaffen?

Und kommt mir jetzt nicht mit w1xxen hat nur Vorteile und nnn ist schwachsinn. Es ist für meine eigene Mentalität und um mir selbst etwas zu beweisen.

Liebe Grüße und Danke

Hallo, ich versuche mich vom Drang zu onanieren abzulenken, da ich dieses Jahr endlich den No Nut November besiegen möchte. Um mich abzulenken habe ich vorhin nen echt guten Film geschaut, jedoch hat am Ende eine bildhübsche hollywoodschauspielerin (Amanda Peet)

sich entblößt, was die Situation noch schlimmer gemacht hat. Kennt ihr gute, möglichst fesselnde Filme, in denen so etwas nicht vorkommt?

Ich versuche den No Nut November und bim jetzt beim 9ten Tag. Ich werde jede nacht aufeinmal wacher und kann nicht einschlafen.. liegt es daran dss ich länger nicht mastubriert habe?

Is das erlaubt?

Habt ihr dieses Jahr NNN gefailt

gerne mit alter

Wie lange haltet oder habt ihr durchgehalten?

mach es selber nicht

Gibts es irgendsowas um den nnn noch schwieriger zu machen?

Macht ihr da mit und für wen ist das?

Habe mit ihm ne wette dass er nnn nich schafft und suche deswegen girls die ihn ein bisschen nerven können

Vor paar jahren war gefühlt noch jedes girl auf der mission NNN bei random jungs zu failen , aber anscheinend is des nichmehr so im trend oder ?

Guten Tag,

ich mache aktuell No Fap (nicht wegen des Monats, sondern weil ich es möchte). Ich habe es schon einmal probiert und nach 28 Tagen aufgehört, da das Verlangen nicht nachgelassen hat. Ich möchte eigentlich ganz normal leben, ohne dieses Verlangen, aber es klappt einfach nicht. Kann ich damit rechnen, dass es irgendwann ganz normal funktioniert, oder wird das immer ein Zwang sein?

(Alter: 14–17)

Bei NNN dabei wenn nicht warum

Hallo, es ist jetzt der vierte Tag im November. Deshalb versuche ich selbstverständlich, den ganzen Monat lang die Finger von der Lunte zu lassen.

Eben wollte ich nen Film schauen um mich abzulenken und dabei sogar was für die Schule zu erledigen ( wir müssen Der Trafikant lesen und den Film habe ich geschaut) und auf einmal zieht die eine Schauspielerin aus dem Nichts Blank. Das war in meinem Zustand schon ein enormes Risiko. Ich weiß nicht, wie viele, dieser "Fallen im Alltag" ich noch bewältigen kann.

Meine Frage ist also: Wie ist es möglich, diese Gefahren zu minimieren?

Wenn ja seid ihr noch am Start, oder warum, macht ihr nicht mit?

Ist doch eigentlich unnötig oder?

Wie steht ihr so im NNN?

Und wenn ja, habt ihr bis jetzt geschafft

Hey Jungs,

Seid ihr noch bei NNN dabei?

Geht an die Jungs

Hab am 1. mit nahm Mädchen rumgemacht und hatte diese kleinen tropfen. Bin ich jetzt raus? Dikka

Bitte mit begründung da ich mir nicht sicher bin ob ichs machen soll oder nicht.

Hey Leute,

seid ihr noch drin ?

Hallo zusammen!Ich wollte Fragen ob es erlaubt ist während NNN seinen Penis auf einen Teppich/Kissen zu reiben?Ohne zu kommen natürlich ^^

Hallo zusammen

Ich habe 2 Fragen zum Nonut November.

1. Darf man pornos gucken?

Darf man an sich rumspielen ohne zu kommen?

Danke im vorraus

Ich wollte wissen ob wegen No Nut November der Sack platzen kann.

Es sind nur 30 Tage, zieht das einfach durch und merkt mal wie viel mehr Erfolg ihr habt, alleine schon wenn euer Gehirn desexualisiert ist. Der NNN ist ein guter Start, um mit Masturbation aufzuhören und seime Sucht zu erkennen.

https://nofap.com/porn-addiction/

Es sollte sich niemand dafür schämen müssen, die Masturbation in Frage zu stellen, die aktuell normalisiert wird, nur weil sie populär ist. Doch populär bedeutet niemals gesund - Alkohol, Zucker oder Fast Food sind populär - Aber keinesfalls gesund!

Ich würde einfach gerne wissen ob ihr da mit macht und was ihr davon haltet. Für die die nicht wissen was das ist: der No Nut November (NNN) ist eine Challenge bei der man im November nichts sexuelles machen darf (SB, Sex)

Bitte mit Alter

Irgendwie hat mich dieses Halloween Cosplay zu stark angesprochen:

https://x.com/KdRkitten/status/1852093622562259016

Ich war gestern Abend 31.10 dick saufen. Als ich gegen 1 stark angetrunken war bin ich nach Hause. Dort lag ich etwas horny im Bett und hab nicht nachgedacht das schon November ist. Naja auf jeden Fall habe ich schon nach etwas mehr als 1h den nnn verkackt. Soll ich jetzt trotzdem ab jetzt durchziehen oder es lassen? Und mach ihr mit oder habt ihr auch schon verkackt? Und wie lange denkt ihr schafft ihr es?

Ab wann zählt es als verkackt wenn man kommt oder allgemein bei sexuellen Aktivitäten. Meine Freundin muss leiden weil sie vorgeschlagen hat das ich mitmache. Und da möchte ich wissen ob ich gar nix machen darf ob bei ihr oder bei mir ist egal. Danke für eure Antworten

Der No Nut November ist so eine Challenge bei der mann denn November lang keinerlei Sexuellen handelungen nachgeht

Warum wart ihr nachgebieg?

Ich selbst struggle wegen der selbstbefriedigung und höre das nofap sinnvoll sein soll unter anderem wird man selbstbewusster und der Selbstwert steigt was ist eure Meinung dazu? Als Mann ich habe mir vorgenommen nur sonntags mir eine zu mastubieren

Es ist bald so weit. Das Internetphänomen des No Nut Novembers fängt im November wieder an, es sind nur noch etwas mehr als 3 Wochen.

Werdet ihr mitmachen und einen ganzen Monat, sprich den ganzen November nicht masturbieren oder Sex haben?

Ich glaub ich teste mal so ne' Woche aber mehr is zu viel verlangt😼😼🤙

Seid ihr dabei beim NNN 2024, plant ihr schon vor?

Bin 15.. die Meinungen gehen ja - wie bei allem im Internet - breit auseinander.

hab letztes jahr nur bis tag 3 geschafft, bin aber jetzt skibidi sigma

No nut November fängt in 2 Tagen an und ich wollte mal fragen, ob ihr da mitmacht.

Ich habe vor den NNN dieses Mal komplett durchzuziehen. Ich will jedoch gut vorbereitet sein. Jetzt weiss ich allerdings nicht was hilfreicher ist: An den letzten Tagen noch mal alles raus lassen, oder sich versuchen zu gewöhnen.

(Ich möchte keine Argumente für oder gegen den NNN oder wissen was ihr von NoFAP haltet, sondern das wissen, was in der Frage steht)

Macht ihr dabei mit (No Nut November)

Ich m14 versuche es

Lohnt sich Nofap zu machen?

Also nicht zu Wichsen.

Heyy, hab seit paar Monaten mit einem Typen Freundschaft+ und wir treffen uns regelmäßig

Jetzt sagt er aber dass wir uns im November nicht treffen können wegen NNN.

Stimmt es dass man im NNN kein S*x haben darf?

Guten Tag,

Ich mache momentan no-fap, da ich mich spontan dazu entschieden habe.

Mittlerweile bin ich bei Tag 10 und frage mich, wie lange ich es noch weiter machen sollte?

Mit einer der Gründe dafür war mein hoher Porno Konsum und deswegen frage ich mich, ob ich danach dann nur mich zu meinen eigenen Vorstellungen selber befriedigen soll, oder ob Bilder in Ordnung sind.

Danke an alle, die eine ernste Antwort schreiben

dieses Jahr

Ich brauche Hilfe: Ich bin m/16 und mache im Moment eine Nofap Challenge, bei der ich aufgehört habe zu mastubieren. Ich habe es seit jetzt ca. 5 Wochen nicht mehr gemacht und hatte bisher nicht so große Probleme. Jedoch ist es in den letzten 3-4 Tagen sehr schwer geworden und ich kann nur noch daran denken. Selbst wenn ich mich ablenke, z.B. Sport mache oder was mit Freunden mache, denke ich nur noch an das eine. Habe die letzten Tage auch einige male bis kurz vor den Höhepunkt mastubiert, aber davor aufgehört. Es ist wirklich hart im Moment, hat vielleicht jemand Tipps?

Was ist man durchgehend erregt und dauergeil ist und an einer starken Pornosucht leidet, hilft nofap nicht mehr so schnell horny zu sein und sich ständig selbstzubefriedigen?

Was haltet ihr von NoFap? Ich dachte dadurch besser zu werden in allem und aggressiver zu sein...

weil theoretisch ist es ja nicht “nut”

Ich habe bei Tiktok viele Leute gesehen die Sagen das man für immer aufhören muss sich ein runter zu holen weil es schadet einem und so.

Und ich mache es halt ein Mal am Tag oder jeden zweiten Tag und finde es halt viel so.

Sollte man wirklich aufhören?

Hallo,
Ich interessiere mich für eure Erfahrungen, Tipps und Haltung zum Thema no Fap: Welche langfristigen Erfahrungen habt ihr mit NoFap gemacht? Hat es eure mentale und körperliche Gesundheit beeinflusst? Welche Tipps und Strategien habt ihr, um motiviert zu bleiben und Rückfälle zu vermeiden? Oder fandet ihr es eher schlecht? Vielen Dank für jegliche antworten (gerne auch mit alter😁)

Gibt es da wirklich irgendwelche positiven Veränderungen die von Bedeutung sind?

Hallo,

viele sagen das Pornokonsum und masturbation ungesund für die Psyche ist und das es dein Testosteron, Selbstbewusstsein und sowas senkt.

Deswegen machen viele Nofap, grenzen ihr Pornokonsum ein oder begrenzen das grenze auf z.B. 1mal im Monat.

ich habe auch das ganze etwas eingestellt und habe öfter 1 oder mehrere Monate Nofap gemacht und habe mich danach viel besser gefühlt.

finde auch der Höhepunkt ist deutlich besser wenn man es seltener macht als mehrere Male die Woche.

Gibt es wirklich gesundheitliche oder Psychische Vorteile davon?

Danke im Voraus

Viele sagen das Pornografische Inhalte die Psyche kaputt machen und das Testosteron senken.

Viele raten deswegen zu Nofap oder wenigstens zum Begrenzung z.B. 1mal im Monat oder so.

ich habe nicht so ne lange Pause gemacht aber irgendwie habe ich mich nach über einen Monat Nofap viel besser gefühlt.

ich habe auch das ganze stark begrenzt.

hat es wirklich so viele Vorteile ?

und wenn ja, wie lange schon?

Für no nut November, womit scheidet man aus?

Ist es nur wenn man zum Orgasmus kommt oder ist es schon wenn man sich da unten nur ein bisschen anfasst? Oder scheidet man sogar schon aus wenn man an was denkt

?

Habt ihr Erfahrungen damit gemacht?

Es handelt sich dabei ein ganzen Monat nicht zu mastubieren.

bin grad bei 6 Monate

hey ich bin m16 und bin jetzt seit 1 Woche auf nofap weil das alle sagen aber bin irgendwie die ganze zeit notgeil und kann mich kaum konzentrieren.

bringt das wirklich was? sollte ich einfach aufhören?

Hi,

ich mache nofap und bemerke wirklich sehr starke Veränderungen in meinem Leben. Ich bin selbstbewusst, selbstständiger, energievoller und die Antriebslosigkeit beziehungsweise depressive Stimmung ist auch weg. Menschen haben mehr Respekt und ich merke einfach einen noch stärkeren Kontrast zwischen mir und Frauen. Man merkt nochmal, dass Testosteron einem viel Kraft und Durchsetzungsvermögen gibt.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich will so wenig wie möglich mein Penis berühren aufgrund freiwilligem Masturbationsverzicht.

Hallo,

Mein Bruder hat ü3 Monaten nicht mehr sb und pornos geschaut, ist das eigentlich gut oder eher schlecht? Pornos ja wissen wir eigentlich ist schlecht aber NoFap?

Was meint ihr bringt das was ? Ein Typ meinte er hätte es 1 Jahr durchgehalten danach wurde er sehr maskulin und seine Stimme war ganz anders sowie mehr Testosteron wie lange habt ihr am längsten durchgehalten ? Er meinte auch Selbstbefriedigung macht dich schwach und raubt dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Servus an alle Macher da draußen, habt ihr Tipps um NoFap länger durchzuhalten bzw. wie man seinen Dopaminspiegel auf lange Sicht senken kann?

Mein Ziel ist es, ein Jahr zu schaffen.

Ich habe gehört nachdem man sich ein runterholt ist das testesteron niedriger Stimmt das??

Meistens ist das bei mir auch so das ich für 1-2 Tage nicht mehr so augegeilt bin ,hat das aber Auswirkungen oder so

Ich bin mittlerweile bei erst 2 Wochen, habe es mir schon oft vorgenommen aber ich will mindestens 5-6 Monate schaffen.

Was sind eure Erfahrungen?

Ich bin männlich 15 ist Masturbation ungesund?

Nach dem letzten no nut November fand ich die Challenge ganz gut so ne Disziplin des bezüglich aufzubauen. Ich hab mich halt ein bisschen bisschen informiert und hier und da mal gehört, dass es gut sein soll und bei anderen, dass es schlecht sein soll.

Unter welcher Anzahl oder Bedingungen ist es gesund oder ungesund?