No Fap Erfahrung?

Question

Hallo zusammen,meine Frage richtet sich NUR an die Männer, die mit der Masturbation und dem Konsum der Pornographie aufgehört haben. Da ich viel positives vom No Fap gehört habe, würde ich gerne wissen, wie eure Erfahrungen denn so waren?Liebe Grüße

MatsiR · Answer

Hallo,Da wohl 2 Menschen der Deutschen Sprache nicht ganz mächtig sind [...]was willst Du denn genau? Willst Du wirklich Erfahrungsberichte von anderen Herrschaften oder einfach nur Antworten, die diesen nahezu esoterik-/homöopathiegleichen NoFap-Trend beweihräuchern und heilig sprechen?Wenn man...... mehr Selbstbewusstsein,... schnelleren Muskelaufbau,... bessere Launeetc.... angeblich nur zu erreichen schafft, indem man gesundheitsfördernde und notwendige Köperfunktionen unterdrückt, dann erschließt sich mir nicht im Geringsten, was daran auch nur ansatzweise "positiv" sein soll. Da ich viel positives vom No Fap gehört habe [...]Als medizinisches Fachpersonal kann ich Dir nur raten, auf das, was Du gehört hast, nichts zu geben. Denn es hat nie etwas Gutes, für kurzfristige positive Effekte mögliche Langzeit-Schäden zu riskieren. Das Selbstbewusstsein, der Muskelaufbau, die Stimmungslage/Laune, die Konzentrations-, Motivations- und Leistungsfähigkeit etc. hängen einzig mit der jeweiligen Person und/oder ihres Gesundheitszustandes zusammen. Ob überhaupt und wie oft jemand masturbiert, hat darauf nicht den geringsten Einfluss!NoFap ist eine auf reiner Idiotie beruhende moderne Mentalität, deren tatsächliche Vorteile sich an einer fingerlosen Hand abzählen lassen. Viele der von den Befürwortern als "Vorteile" deklarierten Punkte sind bestenfalls Placeboeffekte, rechtfertigen wegen Unnötigkeit keinesfalls den Aufwand oder sind ein Mythos bzw. glatt gelogen, weil exakt das Gegenteil bewirkt wird.Gerade die Konzentration und damit auch die Leistungsfähigkeit wird nicht verbessert, sondern verschlechtert, da man nur noch krampfhaft darauf fokussiert ist, bloß nicht zu masturbieren, während einem gleichzeitig so zu sagen die Suppe bis unter's Dach steht. Das zeigen schon allein die zig Jungs und jungen Männer, die verzweifelt nach Rat suchen, weil sie logischerweise diesen NoFap-Quatsch nicht durchhalten können. Zudem senkt Masturbation das Risiko für so einige gesundheitliche Beeinträchtigungen, denen man sich aussetzt, wenn man den Solosex einfach aufgibt:Reduktion von Stress, Anheben der Stimmung und Steigerung von GlücksgefühlenLinderung von Kopfschmerzen und MigräneEntkrampfende WirkungHilfe zur Entspannung und dadurch erst beispielsweise Verbesserung der SchlafqualitätVorbeugung von Infekten der Blase und ableitenden Harnwege sowie von Harninkontinenzselbst das Senken des Risikos für bestimmte Krebsformen zählt dazuMan sieht also, regelmäßiges Masturbieren trägt zu einem gesunden Wohlbefinden bei. Obwohl ich selber tatsächlich kein sexuelles Verlangen wahrnehme und daher der Masturbation sowie des Pornographiekonsums von der allgemeinen Wahrnehmung her nichts abgewinnen kann, da ich einfach asexuell bin, würde ich anderen Menschen, die zumeist ein Bedürfnis danach empfinden, niemals zumindest von Masturbation abraten. Denn trotz meiner Asexualität verfüge ich immer noch über die Fähigkeit, auf manche Dinge unvoreingenommen und wissenschaftlich zu blicken. Darum kann ich diesen NoFap-Trend nur als das betrachten, was er auch ist: völliger Mumpitz!Würdest du ebenfalls der Masturbation die Schuld zusprechen für bspw. Fehlendes Selbstbewusstsein oder Antriebslosigkeit oder denkst du, dass es überwiegend auf die Pornographie Zurückzuführen ist?Weder noch. Die Ursachen für ein fehlendes Selbstbewusstsein sowie Antriebslosigkeit sind weit komplexer. Beides ist durch Druck der Gesellschaft bzw. des direkten Umfeldes und/oder durch Beeinträchtigungen der körperlichen bzw. psychischen Gesundheit bedingt. Wer also meint, diese Ursachen ließen sich lediglich nur mittels eines Verzichts auf Masturbation und Pornographie kompensieren, macht es sich zu einfach sowie vor allem sich selber was vor.Dein Selbstbewusstsein und damit etwa auch Deine Antriebskraft stärkst Du etwa durch...Bewusstes Leben (die Realität anerkennen und akzeptieren)Eigenverantwortliches und selbstbestimmtes LebenZielgerichtetes Leben (Ziele formulieren und Fähigkeiten nutzen)Selbstakzeptanz (sich selber und alles, was die eigene Persönlichkeit ausmacht, annehmen)Selbstsicheres Auftreten gegenüber anderen Personen (eigenen Überzeugungen und Werten treu bleiben)... und nicht, indem Du Dir einfach bloß keinen mehr hobelst.Klar, Masturbation sorgt nach der Ausführung für temporäre Leistungseinbuße [...]Wir Menschen sind nicht dafür konzipiert, 24/7 lang Leistung zu erbringen. Irgendwann ist der Akku einfach mal alle. Masturbation dient, siehe oben, der Entspannung und dem Stressabbau. Dadurch werden die Schlafqualität sowie Regeneration gefördert, was daraus folgernd letztendlich dafür sorgt, dass Du wieder fit und leistungsfähig bist.Nur weil man nicht masturbiert, ist man bei weitem nicht automatisch leistungsfähiger. Ersteres hat mit Letzterem, wie gesagt, rein gar nichts zu tun.Lange Rede, kurzer Sinn: Für diesen NoFap-Trend gibt es keinen rationalen Grund. Wer damit prahlt, seit was-weiß-ich-wie-lange nicht mehr zu masturbieren, behauptet das nur aus purer Geltungssucht. Das heißt, man will sich nur interessant machen, weil man wohl sonst zu nichts zu gebrauchen ist. So kommt dieser Unsinn bei mir jedenfalls an...Liebe Grüße,Matsi.

jannis308472 · Answer

kann fast nur positives berichten.

mehr selbstbewusstsein
schnellerer muskelaufbau
bessere laune
etc

das einzig nervige: hast halt 24/7 druck.

und: würde dir empfehlen alle 2 wochen oder alle 4 wochen es bewusst du machen, ein samenstau ist ziemlich schmerzhaft.

DiddelyDoodely · Answer

Klingt eher wie ein unnatürliches Programm für Leute mit Problemen.

No Fap Erfahrung?

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