Meine liebe Mama raucht seit 6 Wochen nicht mehr, es fällt ihr sehr schwer, da sie schon seit 40 jahren raucht! Ich bin umso mehr stolz auf sie, dass sie das rauchen aufgibt und möchte ihr jetzt ein Geschenk machen.

Habe bereits ein schönes Oberteil gekauft und mir überlegt ob ich ihr nicht ein voher nacher Bild mache, von wegen Anti Zigarette, Schadstoffinhalte, etc. mache...so jetzt meine Frage:

Welches Geschenk (gerne auch selbstgemacht) könntet ihr mir noch vorschlagen ?

ich habe folgendes Problem. Ich bin jetzt in der 8. Klasse und leider raucht so gut wie die Hälfte meiner Klasse. Selbst meine besten Freunde haben angefangen. Nun wenn man dann zusammen abhängt, komm ich mir schon ziemlich dumm manchmal vor, als einziger da ohne einer Zigarette rumzustehen. Mir wird auch immer wieder eine angeboten. Ich beschäftige mich nebenbei mit meinen Handy, um mich abzulenken, aber manchmal könnte ich auch einfach losheulen. Ich persönlich finde rauchen eh völlig uncool und assig, im Alter von 14 Jahren, aber es ist deren Sache, in der ich mich nicht einmischen möchte. Ich finde einfach keine gute Lösung dafür. Wenn ich ihnen aus den Weg gehe, könnte ich gut als Aussenseiter dastehen, was ich nicht möchte. Ich möchte auch nicht mit ihnen drüber reden, weil es deren Sache ist und ich weiß, dass so eine Diskussion ziemlich doof ausgehen kann, wie ich von anderen mitbekommen habe. Trotzdem sind es noch meine besten Freunde, die ich nicht verlieren möchte. Mit meinen Eltern möchte ich nicht darüber reden, da ich Angst habe, dass sie mir verbieten, mich mit ihnen weiterhin zu treffen, da sie strikt gegen das Rauchen sind.

Hat jemand noch eine Idee ?

Hallo Ihr Lieben, Ich habe mir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gekauft und wollte wissen wer es schon gelesen habt und was für Erfahrungen ihr gemacht habt. Habt Ihr aufgehört zu Rauchen? Wieder angefangen?

Vielen Dank im Voraus :)

Hallo Leute,

ich habe erstmals eigentlich wirklich gut durchgehalten und fast 2 Wochen nicht mehr geraucht. Über die Zeit hatte ich nie wirklich extremes Verlangen nach Zigaretten und habe so auch nicht mehr geraucht.

Vorhin aber wollte ich unbedingt eine Zigarette und hab mir am nächsten Automaten eine Schachtel geraucht, zudem einen Freund getroffen der ebenfalls raucht und mich verquatscht. Jetzt habe ich sage und schreibe wieder 4 Zigaretten verqualmt.

Gerade ist mir schlecht, übel, ich habe etwas Kopfweh und bin traurig und enttäuscht von mir selbst. Jetzt hab ich wieder Angst richtig anzufangen und das ich ein Nichtraucher geworden bin kann man nun auch noch nicht sagen :((

Ich habe aufgehört ohne Raucherpflaster, Nikotinkaugummis etc.?! Warum muss das so schwer sein. Wie kann ich wieder aufhören, mich überwinden die restlichen Zigaretten jetzt wieder wegzuschmeißen!? Es kann doch nicht so weitergehen! Wie bekomm ich verdammt noch mal den richtigen Willen einfach nie mehr zu rauchen oder nur noch in sehr sehr seltenen Fällen bei besonderen Ereignissen oder Begegnungen.

Ich muss es doch schaffen können?!!? :((

Ich möchte nach über 30 Jahren endlich das Rauchen aufhören und diese Seite kam mir eben unter. Scheint wohl von sämtliche Krankenkassen bezuschusst oder sogar bezalhlt zu werden. Klingt also erstmal recht gut. Bin aber sehr skeptisch. Will auch nicht zunehmen, wäre eine Katastrophe. ( Und ne. wäre wirklich eine wiege schon fast 80 Kilo) Also gibts Erfahrungswerte? Denn klar, die Bewertungen auf seiner Seite sind alle prima...

Also das habe ich mal gehört.
Es wird aber selten wirklich begründet. Außer bei den Tibetern.

Weiß jemand den Grund/die Gründe? Welche Folgen hat das Rauchen für die spirituelle Entwicklung?

(Wohlgemerkt, ich möchte nicht wissen, ob das wirklich so ist. Darüber lässt sich bekanntlich trefflich streiten. Ich will nur wissen, wie genau die Gründe dafür lauten)

Hallo, Ich habe mir ein gebrauchtes iPhone gekauft und der Vorbesitzer war Raucher. Da ich Nichtraucher bin stört mich das schon sehr. Frage: Kann mir bitte irgenjemand sagen, wie ich diesen Rauchgeruch aus den Kabeln und evtl. auch aus dem Karton entfernen kann??? Ich wäre euch sehr dankbar !!! ;) Dankeschön schonmal im Vorraus SamE00

Bin Raucher seit Jahrzeten. Kann ein Bioresonans die Sucht beenden. Hat jemand eine Erfahrung damit?

Hi, Ich war gestern auf einer Party und hab mir dort eine Schachtel Zigaretten gekauft. Eigendlich bin ich Nichtraucher aber rauche mal eine wenn ich auf einer Feier bin ( geschätzt 10 Zigaretten im Jahr). Auf jedem Fall habe ich gestern 9 oder 10 Zigaretten hintereinander und das erste mal richtig auf Lunge geraucht. Ich habe beschlossen es zu lassen weil ich mich nicht krank machen will. Aber trotzdem habe ich jetzt Angst dass ich wegen den 9 oder 10 Zigaretten krank werde. Was würdet ihr sagen?

Hallo :-)

Etwas passiert gerade mit mir was ich eigentlich gar nicht will! Ich habe vor einigen Zeit mit dem rauchen aufgehört und langsam fangen mich die raucher an zu nerven :( Ich will es nicht, aber ich sehe Raucher immer mehr als absolute Egoisten. Ich will gar nicht so denken, ich weiss nicht was mit mir los ist... Vielleicht liegt es daran:

In letzter Zeit wollen mir einige Zigaretten anbieten oder sie sagen mir ich solle doch mal wieder eine rauchen. Nur eine, einfach so weil es halt ''Gesellschaftlich ist''. Ich meine anstatt mich zu Unterstützen bei meinem Raucherzeugung werden mir Zigaretten angeboten? hmmm Heute meinte eine sogar dass sie es vermisst mit mir eine zu rauchen! Oh je.... Was soll ich da nur denken? Oder es kommen Fragen wie: Hörst du wirklich auf? Für immer? Wirst du nie wieder rauchen? Du schaffst das sowieso nicht... und..und...und....

Es sind noch einige andere Geschehnisse aber ich will jetzt nicht alles erzählen. Eigentlich will ich die Raucher akzeptieren und will auch nichts gegen sie haben. Ich war ja auch mal eine ^^ Und es ist gar noch nicht lange her... Und falls ich auch so war, dann tut mir das wirklich sehr sehr leid!

Wie kann ich also mein denken umsteuern und Raucher nicht mehr so als abscheu sehen? Es klingt hart, aber ich habe das Gefühl dass es immer schlimmer wird :( Ich will es wirklich nicht. Und ich wollte auch nie so jemand werden, die andauernd über Raucher schimpfen. Und jetzt passiert genau das.... O.o

Vielleicht hat ja jemand eine Rat für mich wie ich lockerer mit solchen Situationen umgehen kann? Und das alles nicht so sehr an mich ran lasse. Denn manchmal deprimiert es mich einfach nur und ich kriege dann tatsächlich lust auf eine Zigarette! Ich hoffe sehr, dass es nur am Entzug liegt und sich das alles wieder legt....

liebe Grüsse

Ich selbst bin Raucher. Ja, uns gibt es noch. Und ich werde auch nicht aufhören. Weder aus Trotz, noch weil ich euch schaden möchte, nein, es gefällt mir einfach, trotz des Risikos.

Aber mir ist an einem kameradschaftlichen Miteinander von Rauchern und Nichtrauchern gelegen. Ich kann es verstehen, dass ihr nicht in meinem Qualm sitzen wollt. Dann gehe ich halt raus. Und dann nehme ich immer noch Rücksicht auf euch Nichtraucher und frage die Anwesenden, ob es sie stört, wenn ich rauche. Ich stelle mich auch nicht neben Schwangere und Kinderwagen um zu rauchen. Das gebietet die Höflichkeit. Und trotzdem werden wir Raucher regelmäßig in unzähligen Internetforen (und gelegentlich auch IRL) niedergemacht. Weshalb? Ihr habt uns doch schon aus fast allen Gaststätten, Büros und Bahnhöfen verbannt. Und wieso dieser Extremismus? Manchmal klingt es fast so, als wolltet ihr uns ausrotten!

Ich freue mich auf zahlreiche Antworten!

Hallo Zusammen!

Ich habe über 10 Jahre geraucht, mind. 1 Packung am Tag, wenn Alkohol im Spiel war sogar noch deutlich mehr. Nun habe ich schon vor Wochen beschlossen aufzuhören und vor ein paar Tagen habe ich entschieden, dieses Vorhaben endlich in die Tat umzusetzen.

Ich habe noch alle Reste und Vorräte weggequalmt, die ich finden konnte und gestern um ca 12Uhr war die letzte weg und seitdem bin ich auf dem Wege zum Nichtraucher.

Ich glaube mein Problem, also mein Hauptproblem ist nicht unbedingt das Nikotin, daher wollte ich auch einen "kalten" Entzug wagen, ohne Hilfsmittel wie Pflaster etc. Mein Problem ist die Gewohnheit, die Kippe nachm Essen, die Kippe bei Langeweile, die Kippe beim Filme gucken vorm Notebook und wir haben nicht mal Wochenende (die Kippe mit Freunden beim Bier..).

Kann mir einer sagen, wann das Gefühl aufhört bzw bei euch aufgehört hat? Dass
dieses Gefühl immer mal wieder kommt ist mir klar, aber aktuell ist es hart...

hi leute,

vielleicht liest das ja jemand und kann mir einen rat geben.

meine mutter raucht heimlich. ich habe sie schon mehrere male erwischt und oft stinkt sie nach rauch, wenn sie von der arbeit kommt. sie raucht nicht bei uns drin. das heißt es geht mir nicht ums passivrauchen. ich mache mir einfach sorgen, um ihre gesundheit. sie ernährt sich auch nicht gerade gesund. wie schädlich rauchen ist, ist ja allseits bekannt und wenn man dann noch dazu nur weißbrot und wurst isst und dutzende tassen von kaffee trinkt...

ich schätze, dass sie pro tag 10 - 15 zigaretten raucht. bei uns in der familie gab es schon fälle von lungenkrebs und andere krankheiten und ich mache mir echt sorgen. ich habe sie darauf angesprochen und wir haben uns auch gestritten. sie lügt mich an, dass sie nicht raucht, aber ich erwische sie ja ständig. dann sagt sie: ''ja, das war ja nur dieses mal. ich habe schon seit längerem nicht mehr geraucht.'' aber dann riecht sie wieder nach kippen am nächsten tag. ich habe sie gebeten nicht zu rauchen und sie raucht trotzdem. ich kann sie ja nicht zwingen aufzuhören. ich habe ihr gesagt, dass sie doch wenigstens aufhören soll mich anzulügen und es einfach zugeben soll, weil ich mir richtig ''verarscht'' vorkomme, aber sie wollte es nicht zugeben und hat felsenfest behauptet, dass sie nicht raucht. is klar...

ich habe ihr jetzt dieses ''endlich nichtraucher'' buch bestellt. dass es etwas bringt, wenn sie es liest, denke ich nicht, aber man kann es ja mal versuchen.

übertreibe ich mit meiner sorge? wie schaffe ich es mich nicht mehr darüber so zu ärgern? ich kann sie nicht zwingen aufzuhören, aber wie ärgere ich mich nur weniger? ich könnte jedes mal weinen und toben, wenn ich sie mal wieder erwische...

ich würde mich über ein paar antworten freuen.

Hallo, ich will meine Mutter zum Nichtraucher machen!

Ich hab schon alles versucht aber sie will einfach nicht aufhören. Sie ist zwar keine Kettenraucherin, aber raucht trotzdem mindestens 2 Zigaretten pro Tag! :((((

Bitte gebt mir neue Ideen wie ich sie vom rauchen abbringen kann

mfg Fabi

Habe eben die Wohnungsanzeigen durchforstet und bin auf den o.g. Titel gestoßen. Das NR - bezieht sich das auf Nichtraucher? Und wenn ja, darf ein Vermieter einem auch das rauchen auf dem Balkon der mit dabei ist verbieten? Denn dann wäre man doch draußen und es kann ja keiner sagen, dass man draußen nicht rauchen darf.

Ich bin am Überlegen doch wieder anzufangen :/

Contra:

Kann besser riechen, fitter, fühl mich wohler

Pro:

Sieht sexy und stilvoll aus, macht Spaß, Freiheit

Helft mir mal!

Bei mir auf Arbeit haben ziemlich viele mit dem Rauchen aufgehört, und nun ist festzustellen, das die, die mit den Rauchen aufgehört haben, ziemlich aggressiv gegen die Raucher vorgehen, viel mehr, als die, die noch nie geraucht haben.

Wenn man dann mit dem Satz kommt, ihr habt bis vor kurzem auch noch geraucht, kommt immer nur ein blöder Kommentar. Das wollen sie nicht mehr hören!

Aber warum ist es so?

Hallo, ich will endlich Nichtraucher werden und habe nun die Seite "Glücklicher Nichtraucher" gefunden. Hier wird Gespräch, Hypnose und Spritze mit ein ander verbunden. Die Gasteinträge sind natürlich ALLE Positiv. Hat jemand da schon mal mit gemacht? Und wie sind eure Erfahrungen? Besten Dank schon mal.... anke3501

Es muss doch Gründe geben, warum viele Menschen rauchen und scheinbar gar nicht daran denken, aufhören zu wollen. Was sind eure Erfahrungen und Meinungen?

Huhu Leute. Seit geraumer zeit breche ich stufenweise das Rauchen ab. Am anfang wurde aus 1 Schachtel an einem tag , dann eine schachtel in3-4 Tagen. (Arbeitsbedingt Einzelhandel). Zu weihnachten habe ich dann eine e-Zigarette geschenkt bekommen und habe mir ein schokofluid mit niedrigem Nikotingehalt gekauft. Ich hatte mich lang über die Schädlichkeit von e-Zigaretten informiert und mein Arzt hat mir da etwas die Angst genommen. Aber das steht nicht zur Debatte und wir wollen ja nicht über e-Zigaretten diskutieren. :) auf jeden fall merke ich seit dem ich keine normalen Zigaretten mehr rauche dass ich ab und zu Schmerzen in der Lunge habe, vor allen dingen wenn ich neben Rauchern sitze. Was kann das sein?

Ich fahre nach der Schule immer mit dem Bus nach Hause. Wenn ich an der Bushaltestelle stehe hat der Busfahrer immer noch 5 Minuten Pause. Und in dieser Pause raucht er im Bus (sehe ich ständig).Wenn ich dann in den Bus einsteige stinkt es natürlich unheimlich nach Zigarette. Das ist unerträglich! Meine ganzen Sachen und ganz besonders meine Haare saugen sich mit diesem Gestank voll. Außerdem bin ich Nichtraucherin und reagiere extrem empfindlich auf Nikotin (mit starken stechenden Kopfschmerzen und totaler Übelkeit). Meine Mutter hat schon die Vermutung, dass ich heimlich rauche weil ich so stark nach Zigarette stinke!

Da ich diesen penetraten, sehr hartnäckigen Gestank nicht mehr aushalte, würde ich gerne wissen was ich gegen das Rauchen im Bus unternehmen kann. Muss ich mich da an die deutsche Bahn wenden? (Nur zur Info: Den Busfahrer selber anzusprechen hat keinen Sinn, da das bereits mehrere Leute versucht haben und er nach wie vor weiter raucht.)

Findet ihr Frauen die rauchen ebenso attraktiv? Ist das Kriterium "Rauchen" bei der Wahl mitunter entscheidend, je nachdem ob ihr Raucher oder Nichtraucher seid...?

Lieben Gruß

(Raucherinnen bitte nicht diskriminiert fühlen. Hätte jetzt auch Bock auf eine Zigarette. Rauche seit fast einer Woche nicht. Und muss mir immer wieder Vorteile des Nichtrauchens ins Gedächtnis rufen, dass ich bloß nicht rückfällig werde... Zur Zeit gehts aber.)

Angenommen man raucht schon seit 20 Jahren und hat es endlich geschafft, sich vom blauen Dunst loszusagen. Ab wann kann man sich als Nichtracher bezeichnen ? Oder ist man es nie mehr, genau so wie beim Alkohol ? Einmal nass, nie mehr trocken ?

Hallo zusammen!

Bei uns im Vereinsheim wird leider immernoch geraucht. Und ich als Ex-Raucher (seit 2 1/2 Jahren) finde den Geruch eigentlich nicht schlimm, also den vom Rauch selbst, aber am Tag danach die stinkenden Aschenbecher sind furchtbar!!! Pfui Deifi!!

Kann man dagegen was machen? Also jetzt nicht die Aschenbecher über nacht rausstellen, das ist die nicht von mir erhoffte Antwort...

Dachte da eher an irgendein Öl oder Spray, welches man in den Aschenbecher gibt, dass zumindest die Gerüche neutralisiert. Toll wäre es natürlich wenns dadurch schon einen anderen Duft ergibt (wie wärs z.B. mit Teebaumöl, Minzöl, etc.)???

Danke schon mal für Eure Tipps!

Hi Leute, Frage steht oben. Warum ist das so, oder ist das nur Einbildung?

Habt Ihr einen guten Tipp in Sachen Hypnose Aachen? Es geht um das Rauchen, das ich wirklich loswerden will und auch noch 2-3 andere Sachen. Ich denke, dabei kann mir Hypnose helfen. Welche Adressen kennt Ihr?

Hi, mein Name ist Felix, bin 14 Jahre alt und wohne in Italien/Südtirol. Bei uns hier gibt es 5 Jahre Grundschule (Sehr leicht), 3 Jahre Mittelschule (auch leicht) und 5 Jahre Oberschule (SCHWIERIG!). Im Herbst 2010 kam ich in die 1. Oberschule und durch diesen Schulstress fing ich mit dem Rauchen an. Ich bin alles andere als Stolz auf mich. Und das schlimmste ist, dass ich meine Eltern pber 5 Monate angelogen habe, ich seie Nichtraucher. Nun habe ich es ihnen gepeichtet, aber da mein Vater 40 Jahre lang Raucher war und vor nem Jahr aufhöhrte musste meine Mutter weinen. Sie war überglücklich als mein Vater es ließ, jetzt habe ich begonnen. Aber als sie weinte machte es bei mir "klick" un ich merkte ich müsse aufhöhren zu rauchen. Jedoch ich kiffe auch ab und an, wissen meine Eltern jedoch nicht. Mit dem Kiffen will ich aber nicht aufhöhren, genausowenig wie mit dem shisharauchen. Beides mach ich höchstens 1 mal im Monat, aber kann ich trotz dieser beiden aktivitäten mit dem Rauchen von den Teufelsstäbchen aufhöhren?

Wenn ja, wie? Gebt mir bitte Tipps, die mir helfen vom Rauchen los zu kommen, empfehlt mir Bücher, Filme, Alternativprodukte!

Ich bitte um zahlreiche und hilfreiche Antworten! Ich wäre euch dankbar! Und meien Geldtasche wohl auch!

Ich bin Bauarbeiter. Und in verschiedenen Firmen mit verschiedenen Kollegen habe ich immer wieder folgendes Phänomen kennengelernt:

Wenn ein Raucher unter der Arbeit seine Zigarette raucht, dann wird das toleriert.

Wenn ich als Nichtraucher einfach so mal für 3 Minuten meinen Preßlufthammer ruhen lasse, dann gibt das nen Anschiß vom Polier.

Warum?

Stimmt es, dass die Lunge sich wieder regeneriert und wieder komplett hell wird, nachdem man aufgehört hat zu rauchen? wenn ja, wie lange dauert das denn?

Hallo, ich habe seit heute keinen geschmack mehr im Mund! Heute mittag hab ich Kartoffelpüree der mit Muskat gewürzt war gegessen. Als ich nichts schmeckte habe ich mir eine zimlich grosse prise Muskat auf die Hand gestreut und ihn abgeschleckt und habe selbst diese grosse menge nicht geschmeckt... Ich muss dazu sagen dass ich seit fast einer woche nichtraucher bin. Jedoch soll nach 3 tagen nicht rauchen normalerweise der geschmacksinn besser werden! Ich bin auch nicht krank. Was kann das problem sein? Hat jemand schon die gleiche erfahrung gemacht? Wenn ja, wann normalisiert sich das wieder?

Hoffe ihr könnt mir weiter helfen!

MfG

Kürzlich haben wir im Bekanntenkreis darüber diskutiert, ob RAUCHER und NICHTRAUCHER bei ansonsten gleichen fachlichen und anderen Voraussetzungen gleiche Chancen bei Bewerbungen haben, einen Arbeitsvertrag zu bekommen.

Ich meine damit, wenn der Arbeitgeber alle positiven und nicht so positiven Punkte bei einer Bewerbung abwägt, inwieweit er das Rauchen von Bewerbern dabei berücksichtigt oder nicht berücksichtigt ...(?)

Unsere Meinungen gingen auseinander.

Die Begründungen möchte ich an dieser Stelle nicht näher erläutern, weil ich meine Frage nicht als Suggestivfrage formulieren, sondern objektiv stellen will.

Mich interessiert, wie Ihr darüber denkt bzw. welche Erfahrung Ihr derart gemacht habt(?).

Bin gespannt auf Eure Antworten.

habe vor kurzen in einem appartment übernachtet. dort waren deutlich rauchverbotsschilder ausgehägt. das appartment befand sich in der 3. etage eines wohnhauses. auf dem rauchen-verboten-schild stand sinngemäß: "das rauchen ist im gesamten haus verboten, auch im hausflur und an den fenstern darf nicht geraucht werden. bei zuwiderhandlung werden 50 euro berechnet". nun habe ich unglücklicherweise den aschenbecher mit 6 kippen aus dem fenster entleert. mir wurde nun eine rechnung präsentiert über 50 euro wegen nichteinhaltung des rauchverbotes, beim hausmeister vor der tür wurden die kippen entdeckt und die können nur von mir stammen. kann ich dieser rechnung irgendwie widersprechen, hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht?

Seitdem ich aufgehört habe zu rauchen, hat sich einiges verbessert. Am deutlichsten spüre ich es jetzt bei der Kondition! Ich habe auch das Gefühl, dass meine Haare wieder voller und dichter geworden sind. Bilde ich mir das ein oder habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?

Hallo ihr Lieben,

Ich habe vor einem Jahr, nachdem ich das Buch las, circa ein Jahr nicht geraucht.

Vor einem Jahr fing ich auf Grund von Alkohol wieder an.

Ich schaffe es nicht, ein zweites mal dem Monster zu entrinnen. Bringt es was wenn ich das Buch noch einmal lese??

Ich habe es damals mehrfach gelesen und dann endlich aufgehört, da hatte es Klick gemacht.

Nachdem ich wieder angefangen habe, zu rauchen, las ich es erneut und auch die Fortsetzungen des Buches.

Wie schaffe ich, nocheinmal aufzuhören, dass es wieder Kick macht..?

Ein Seminar von ihm mitmachen??

Das nehme ich in Kauf

P.S. Lustige Antworten kann man sich hier sparen, weil es wirklich ernst ist und Ratschläge, die auf der Methode Willenskraft beruhen wirken sowieso nicht.

mein freund raucht, er will aufhören und will das buch endlich Nichtraucher von Allen Carr lesen glaub ihr daran das es hilft ???

wer hat das schonmal ausprobiert??????

Ich höre heute wieder mal zu rauchen auf :-). Mal gucken, wie lange ich das durchziehe. Ich hoffe doch für immer. Wie kann man seinen Körper am schnellsten vom Nikotin befreien?

Wer weiss Rat, habe vor ne Woche ca. aufgehört mit Rauchen nach endlich 18 Jahren und täglich 25 Zigaretten im druchschnitt. Bin mir auch relativ sicher nicht wieder anzufangen. Aber seid dem ersten Tag habe ich Tags und auch Nachts starke Sodbrennen. Ist das normnal oder wieso habe ich das nun, habe es voreher nie gehabt. Ich esse nichts süsses und auch nichts als Zigarettenersatz. Ich esse einmal am Tag warm und Tagsüber selters. Würde mich über Hilfe freuen. danke

Hallo....habe vor kurzem aufgehört mit Rauchen (täglich eine Schachtel Big Pack) nach 17 Jahren und habe von heute auf morgen aufgehört nach langer Kopfmässiger vorbereitung. So da ich ja wusste durch lesen in bestimmten Foren das man relativ schnell zunehmen kann wenn man nicht aufpasst bin ich der meinung gewesen das mir das natürlich nicht passiert ^^. Habe dann aufgehört am Tag X und keine Süssigkeiten gegessen, kein anderes essen in den ersten 4 Tagen und nur Wasser getrunken. Wie gesagt habe absolut nichts gegessen und am fünften Tag auf die Waage und Auwaja 5 Kg schon drauf!! Dann musste ich natürlich mal was essen da meine Energie am Boden war und mein Körper bei jeder mühe anfing zu zittern, allerdings viel Obst und Gemüse. Ich hielt eisern durch 1 monat lang und stellte mich dann erneut auf die Waage. Ich bekam fasst einen Schock was ich da sah....15 Kg mehr drauf (soviel Gewicht wie noch nie). Habe 4 monate geschafft nicht zu Rauchen jedoch Stressbedingt dann wieder angefangen und die Kg habe ich soweit wieder runter bis auf 5 kg die noch fehlen. Wie war es bei dir ? Hast du zugenommen oder sogar abgenommen? Wie war deine Ernährung ?

Was soll ich machen wenn ich dann wieder den Drang habe, eine zu rauchen? Festes Ziel -> Ab Morgen höre ich auf ! Kaugummis, was bringt etwas?

ab wann ist die erste (kleine) klippe geschafft? bin seit 2 tagen clean! :D ... baut mich auf! :)

Kommen die Geschmacksnerven bei einem starken Raucher wieder zurück, wenn der das Rauchen aufhört?

Hat jemand Erfahrung mit dem Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher"?

Hey Leute ! Ich würde mal gerne von euch wissen , was ihr so zum Rauchen sagt !? Egal ob Raucher oder Nichtraucher , schreibt und stimmt ab , was ihr zum Thema 'Rauchen' auf dem Herzen habt ^^ .

Zigaretten sind meiner meinung nach nicht so mein Ding ^^ . Außerdem kommen noch Dinge wie andauernd riechende Kleidung , Wohnungen und Möbel hinzu ,steigendes Risiko an Krebs .. Meine Lunge soll auch noch in 50 Jahren als Lunge und nicht als Straße zu benutzen sein ... Sorry , an die Raucher, wenn es sich krass an hört aber so sehe ich das nun mal :/

Also schreibt was ihr auf dem Herzen habt und stimmt ab ! Liebe Grüße und ein Dankeschön Jenna ( Noch als Info zu der Umfrage : (1) mehr als 15 Zigaretten (2) bis zu /oder weniger als 15 Zigaretten (3) 2 oder 3 Zigaretten auf Partys (4) Rauch(er)-Hasser (5) raucht nicht . aber hat gute Freunde die Raucher sind (6) ich finde rauchen nicht gut , aber ich schimpfe Raucher auch nicht aus)

Hi, mein Nachbar ist sehr starker Raucher, mindestens eine volle Packung pro Tag verraucht er. Aber er ist ein ganz lieber, er und ich verstehen uns super und das soll auch noch lange, lange Zeit so bleiben.

Nun möchte ich ihn aber etwas veräppeln, indem ich im Hausflur ein lustigen nichtraucherspruch anbringe oder so ein Zeichen...........http://www.cybergalli.de/bilder/rauchen_verboten.gif

Kann mir bitte jemand einen lustigen Nichtraucherspruch sagen?

Danke!

Ich möchte mir es abgewöhnen und Nichtraucher werden.

Bei mir steht diesen Freitag die erste längere Zugreise an, seid dort das Rauchverbot gilt. So blöd es klingt, ich kann mir ehrlich nicht vorstellen 4 Stunden ohne Zigarette zu sein. Was könnte helfen, außer kurz davor noch eine zu qualmen ? Bitte keine Tipps mehr wie man aufhört zu rauchen - ich kann das nicht mehr hören. Danke