Ich liebe ja Datteln. Die werden auch "Das Brot der Wüste" genannt..
Es gibt sie getrocknet in zwei Variationen: Medjool Datteln .. die sind gross, recht süss, und man kann kaum mehr als zwei - drei essen, und die etwas kleineren .. die sind etwas weniger süss.. Da kann man dann ohne Probleme 10 Stück verputzen
Datteln sind vollgestopft mit Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen, Vit C, Vit D, Zink .. und noch einiges mehr .. Die geben Energie bis zum Abwinken für den Tag
Aber was ist mit der Süsse die sie haben? Das kann doch nicht gesund sein? Habe zwar gelesen, dass bis man von Datteln dick wird .. muss man richtig zugreifen, aber die Süsse macht mir Sorgen
Ist es ratsam jeden Tag Datteln zu essen (z.B. als Schokolade-Ersatz.. Zwei bis drei kleine Datteln .. und die "böse Verführerin" Milka-Haselnuss bleibt im Regal liegen)?
Oder sollte man sich vor dem Zucker in diesem kleinen Trockenfrüchten in Acht nehmen?