Ich mache momentan eine Diät, die auf zwei Mahlzeiten und einem Kalorienlimit von 1300 basiert. Morgens esse ich Kohlenhydrate und abends eine Eiweißmahlzeit mit viel Gemüse oder Salat. Ich darf mich satt essen, habe aber trotzdem oft sehr starken Hunger, den ich teilweise ignorieren muss, weil meine Mahlzeit erst später stattfinden kann. Damit habe ich absolut kein Problem, jedoch wechselt mein Zustand jetzt ständig zwischen Hungergefühl und Übelkeit und ich weiß nicht, wieso das so ist. Ich hatte vor einen Tagen so starken Hunger, dass mir schwindelig wurde, da MUSS ich doch was essen. Und dann ist mir plötzlich doch wieder so schlecht, dass ich gar nicht essen will. Wenn ich gegessen habe, geht es mir kurzfristig gut und dann geht das wieder von vorne los. Ich versteh das nicht. Bis jetzt habe ich eine Brezel und eine Banane gegessen und nachdem mir zunächst schlecht war, habe ich jetzt wieder Hunger. Was ist das? Kann eine Diät durch Hunger zu Übelkeit führen? Woran liegt das? Hat jemand Erfahrung?