Hallo, habe letzten Freitag meine Blutwerte erhalten und die sind alle 1A außer mein Eisen das bisschen zu hoch ist. Aber woher kommt das? Esse Garkein Fleisch außer Hühnchen und das so 150g am Tag. Haferflocken esse ich auch am Tag um die 100-150g…
Supplemente mit Eisen benutze ich nicht