Sich nur von Obst und Gemüse ernähren, gut oder schlecht?
Als erwachsener sich ausschließlich nur von Obst, Gemüse, Wasser ernähren. Kein Fleisch, Brot, Nudel, Pizza, usw... gut oder schlecht?
15 Antworten
Einseitige Ernährung war noch nie gut. Schon mal was von abwechslungsreicher Ernährung gehört? Warum nennt man das wohl so? Warum hat Mensch wohl eine Vielfalt von Nahrungsmitteln kultiviert?
gibt viele Obst und Gemüsesorten, sehr abwechslungsreich, oder meinst du etwa Pizza, Döner und Bier :D
Auf Fleisch kannst du verzichten, wenn du Vitamin B12 Präparate zu dir nimmst. Aber auf alles andere leider nicht.
Hier ist eine vegane Ernährungspyramide: https://www.peta.de/veganleben/vegane-ernaehrungspyramide/
Das ist Sektierfood, aber keine artgerechte menschliche Ernährung.
Obst ist voller Fruchtzucker, der die Leber schädigt.
Gemüse ist voller Abwehr- und Bitterstoffe, weil Pflanzen nicht aufgegessen werden wollen.
Sehr herausfordernd für ein Omnivore
Schlecht,da würden so einige Mangelerscheinungen auftreten.Zumindest ein paar Hülsenfrüchte,Nüsse und Samen müssten da noch mit rein.
Auch dann sind Mangelerscheinungen noch oft gegeben,wenn man nicht genug aufpasst