Hatte ich letztens eine Panikattacke im Englisch Unterricht, ich brauche Hilfe?

Hey,

mich habe große Angst vorm englisch Unterricht ich fühle mich dort garnicht wohl es liegt auch an der Lehrerin anstatt uns zu motivieren mach sie uns nur fertig. Ich habe Probleme mit meiner Mutter wir streiten viel und sie schreit mich oft a mach wird sie mal auch handgreiflich. Die Lehrerin gibt mir die selben vibes Idk. Ich zittere immer im Unterricht wenn ich das Gefühl hab das sie mich gleich dran nimmt ich habe immer Herz rasen und wenn sie mich dran nimmt bei irgend einer Aufgabe und ich sie falsch oder auch richtig beantworte kommen mir direkt Tränen in die Augen weil ich so Angst habe ich habe das jede Stunde aber letzte Stunde war’s besonders schlimm. Sie hat mich umgesetzt weil ich näher an die sollte damit sie mich öfter dran nehmen könnte nach dem umsetzen durften wir kurz an die frische Luft da war’s bei mir vorbei ich hatte Todes Angst wieder rein zu gehen ich hatte Herz rasen und zitteranfälle ich hab keine Luft mehr bekommen und so weiter die Lehrerin hat gesagt ich soll kein Drama machen bald müssen wir eine power Point vor dem Kurs halten ich kann das nicht wenn ich dran denke wird mir schlecht und ich bekommen direkt Tränen ich schaff das nicht ich hab schon mit ihr darüber geredet sie sagt ich soll mich einfach trauen, das hilft mir garnicht sie sagt ich muss vorstellen ich versuche immer wenn wir englisch haben zuhause zu bleiben mir ist es jz egal ob sie mir eine 6 gibt weil ich nicht vorstellen möchte aber ich habe Angst das sie mich vorm Kurs demütigt ich habe soooo Angst bitte ich brauche Hilfe.

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Angst sich im Unterrichtzumelden?

Hi,

Also vorneweg der Text könnte etwas länger werden, insofern danke für eure Zeit.

Ok... also mein Problem ist das ich nicht vor der Klasse sprechen/ mich im Unterricht melden kann. Es ist nicht so dass sich einfach nur Angst habe, immer wenn der Lehrer mich etwas fragt habe ich so eine Art Panikattacke, ich fang zu Zittern und krieg kein Wort mehr raus.... ihr könnt euch dann ja denken wie meine mündliche Noten aussehen...

Nur was ich nicht verstehe ist dass ich für mein Leben gerne Theatherspiele und es mir dort überhaupt nichts ausmacht vor großen Mengen zu sprechen. Ich meine wie kann es sein dass ich ganze Dialoge mit starke Stimme von mir geben kann, aber bei einer GFS lieber die 6 nehme als vor der Klasse zu sprechen!!!!

Ich kann es einfach nicht mehr ertragen ständig Mündliche Noten im 5er Bereich zu bekommen, und ich deshalb Stunden am Schreibtisch hocke um mit der Schriftlichen Note noch auf ne 3 im Zeugnis zu kommen. Vor allem die 10. Klasse (Gymnasium) ist viel schwerer als die letzten, auch die Mündliche Noten werden strenger Bewertet und ich Stehe schon im 2 Fächern auf ner 6

Ich hab Angst dass wenn ich so weitermache die Klasse nicht schaffe und sitzenbleibe. Aber ich weiß einfach nicht wie ich diese Angst überwinden soll, "Augen zu und durch" oder ,,einfach mal melden" funktioniert bei mir einfach nicht, also würde ich mich sehr über andere Ratschläge freuen (vllt auch von Personen die ein ähnliches Problem hatten).

Nochmals danke für eure Zeit

Liebe Grüße

Linda

Noten, Unterricht, Psyche

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