Angst sich im Unterrichtzumelden?
Hi,
Also vorneweg der Text könnte etwas länger werden, insofern danke für eure Zeit.
Ok... also mein Problem ist das ich nicht vor der Klasse sprechen/ mich im Unterricht melden kann. Es ist nicht so dass sich einfach nur Angst habe, immer wenn der Lehrer mich etwas fragt habe ich so eine Art Panikattacke, ich fang zu Zittern und krieg kein Wort mehr raus.... ihr könnt euch dann ja denken wie meine mündliche Noten aussehen...
Nur was ich nicht verstehe ist dass ich für mein Leben gerne Theatherspiele und es mir dort überhaupt nichts ausmacht vor großen Mengen zu sprechen. Ich meine wie kann es sein dass ich ganze Dialoge mit starke Stimme von mir geben kann, aber bei einer GFS lieber die 6 nehme als vor der Klasse zu sprechen!!!!
Ich kann es einfach nicht mehr ertragen ständig Mündliche Noten im 5er Bereich zu bekommen, und ich deshalb Stunden am Schreibtisch hocke um mit der Schriftlichen Note noch auf ne 3 im Zeugnis zu kommen. Vor allem die 10. Klasse (Gymnasium) ist viel schwerer als die letzten, auch die Mündliche Noten werden strenger Bewertet und ich Stehe schon im 2 Fächern auf ner 6
Ich hab Angst dass wenn ich so weitermache die Klasse nicht schaffe und sitzenbleibe. Aber ich weiß einfach nicht wie ich diese Angst überwinden soll, "Augen zu und durch" oder ,,einfach mal melden" funktioniert bei mir einfach nicht, also würde ich mich sehr über andere Ratschläge freuen (vllt auch von Personen die ein ähnliches Problem hatten).
Nochmals danke für eure Zeit
Liebe Grüße
Linda
7 Antworten
Hi Linda!
Ich kannte eine Person der ging es sehr ähnlich. Sie bekam zwar keine Panikatacken, aber traute sich trotzdem nicht mitzuarbeiten oder zu sprechen. Was ihr half waren videos wie dieses https://www.youtube.com/watch?v=VQt0ghobmpc oder dieses https://www.youtube.com/watch?v=Sjhd5uAO74o. Es ist nicht wichtig ob Leute dich für dumm erachten oder sogar auslachen wenn du nachfragts oder etwas inkorrektes von dir gibts. Denn wer nicht fragt bleibt dumm und wer nicht mitdenkt kommt auch nicht weiter. Ich denke auch, dass du das den Professoren eventuell mal erklären solltest. Sicherlich bist du nicht die erste Person mit diesem Problem und vermutlich weiß einer deiner Professoren was du dagegen noch versuchen könntest.
MfG 555G
Hi, ich weiß wie du dich fühlst aber ich glaube du hast einfach Angst etwas falsches zu sagen und dann vor der ganzen Klassen scheiße dazustehen.
Versuch dich einfach ein-zwei mal pro Stunde zu melden und deinen Sitznachbarn vorher zur Bestätigung fragen ob du es richtig hast und du es sagen kannst.
ich wünsche dir viel Glück
Also hast du eventuell Angst davor etwas falsches zu sagen und dann blamiert zu werden? Wenn ja versuch dich von solchen Ängsten frei zu machen jeder ist ein Mensch mit Fehlern. Und wenn dein Lehrer dann sowas sagt wie "sowas musst du aber wissen" reagiere garnicht drauf und nicke einfach ich mein man kann ja nicht alles können. Wenn es daran nicht liegt habe ich leider auch keine besseren Tipps tut mir leid. Hoffentlich helfen dir die anderen Antworten um dich mehr zu melden.
LG
Dann simuliere doch einfach mal vor dem Spiegel zuhause ein Theaterstück. Und wende anschließend einen Trick an: nimm dein Schulmaterial zur Hand und sprich genauso klar mit genau den Inhalten. Lächel dabei außerdem viel. So bist du zusätzlich motiviert.
Biete im nächsten Schulunterricht dann an, als erstes drangenommen zu werden. Und geh genauso entschlossen vor.
Ich weiß es ist Arbeit, aber genau diese Mühe kann deine Zensur retten.
Hallo, vielen Dank für dein Vertrauen!
Ich hatte früher in der Schule ähnliche Probleme - ich galt immer als der komische Stille, welcher sich nie gemeldet hat, keine Antworten gegeben hat und nie Vorträge halten wollte. Mir war es super peinlich etwas falsches zu sagen und dann ausgelacht zu werden.
Ich habe mich aber nie unter Druck gesetzt und mich auch nicht dafür verurteilt.
Im Laufe der Zeit änderte sich das ganze unterbewusst bei mir. Ich wurde zum Musterschüler, welcher problemlos die besten Vorträge hielt und auch im Unterricht aktiv sich beteiligte.
Das dir da einfach Zeit und mach dir kein Stress!