Intervalle laufen. Wieso ist mein Puls bei Sprints so niedrig?
Ich habe angefangen laufen zu gehen.
Habe vor 20 jahren mal Fussball gespielt. Bin nun 40j.
ich habe bisher 3 Einheiten gemacht.
1.Einheit: Test 5000m Lauf, bin 26min gelaufen, aber da war noch Luft nach oben.
Puls war um die 155.
2. Einheit : 12x400m in 1min50sec, 2min Pause
Puls war am Ende ~ 174
3. Einheit 8x200m "Sprints" in 0min 33s, 2mim30sec Pause
Puls war am Ende ~ 160
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Obwohl ich bei den Sprints fast alles gegeben habe, war mein Puls viel niedriger als bei den längeren Intervallen?
Ein Freund meint, der Puls sollte eigentlich bei dieser Trainingseinheit am höchsten sein.
Habe ich etwas falsch gemacht?