Hi,

ich bin auf einer Gesamtschule in der 10. Klasse. Ich bin in der Schule sehr gut. Aber letztes Jahr war mein Notendurchschnitt leider nicht so gut. Ich habe nur 1,5 geschafft. Ich verstehe die Themen in Physik und Chemie einfach nicht und schaffe jedesmal nur eine zwei. Ich habe solchen Stress und Notendruck im Unterricht, dass meine Hände anfangen zu Zittern, wenn ich drangenommen werde. Dieses Gefühl, dass ich während des Unterrichts, jeden Moment von meinen Lehrern bewertet werde, ist einfach schrecklich.

Ich habe keine soziale Phobie, meine Eltern interessiert es nicht, welche Noten ich kriege und mir ist es auch egal was andere über meine Noten denken. Dennoch leide ich sehr unter diesem Stress.

Das schlimme ist das ich selbst mit einer 1 nicht zufrieden bin. In unserer Mathearbeit wurde die letzte Aufgabe als Zusatzaufgabe gewertet, weil wir sonst die Arbeit hätten wiederholen müssen (sie ist sehr schlecht ausgefallen). Ich hatte bei dieser Aufgabe Fehler gemacht und hätte eigentlich nur eine 2+ bekommen. Aber dadurch, dass das nur Zusatzpunkte waren, habe ich sogar eine 1+ gekriegt. Das fühlt sich aber so schlecht an, so unfair. Als würde ich betrügen, weil ich in Wirklichkeit nur eine 2 erreicht habe und allein durch die Nettigkeit von meinem Lehrer, eine so gute Note erreicht habe. Das Gefühl ist schrecklich.

Auch so, wenn ich eine 1 schreibe, habe ich das Gefühl, dass es nicht genug ist, obwohl ich keine bessere Note kriegen kann. Ich muss ständig weinen deswegen. Ich habe das Gefühl, dass ich ohne meine Noten nichts wert bin und ich weiß nicht woher das kommt. Ich bin auch ein wenig Faul geworden, weil ich es einfach nicht schaffe mich an meine Aufgaben zu setzen oder zu lernen, wodurch die Schuldgefühle in mir größer werden (ich lerne tatsächlich fast garnicht). Meine Depressionen in der Kombi mit Autismus, macht mir schon sehr zu schaffen. Manchmal schaffe ich es auch kaum in die Schule (ich bin schon in Therapie, aber ich habe gerade eine Therapiepause).

Ich weiß nicht, was ich dagegen tun kann. Ich habe noch ein ganzes Abitur und Studium vor mir!

Bitte nur ernst gemeinte Antworten. Ich weiß, dass das für viele albern klingen muss.

(Sorry für den langen Text)

Vielen Dank im voraus!

Hallo zusammen,

ich habe oft schon festgestellt, dass sich die Antworten voneinander sehr unterscheiden. Auch bei den Experten.

Wenn ich nur wenig über medizinische Kenntisse verfüge, wie soll ich es denn einschätzen können, welche Antwort dann richtig ist?

Gehe zum Arzt kann jeder empfehlen.

Aber, wenn ein User ja sagt und die anderen nein, muss es doch nicht grundsätzlich so sein, dass die anderen stimmen. Oder umgekehrt. Das habe ich auch oft in Shows wie "Wer wird Millionär" erlebt.

Vielen Dank im voraus! 

Ich weiß nicht was ich tun soll. Ich will nicht mehr. Ich bin in Therapie gegangen und wir wurden Depressionen diagnostiziert. Und ich hab sogar auf ein Internat gewechselt weil es mir an meiner alten Schule nicht gut ging. Aber ich hab das Gefühl es ist alles nur mich schlimmer geworden. Die letzten Tage fühlen sich an wie nichts. Ich fühl mich so leer und kann nichts mehr spüren. Die Tränen sind alle. Meine Therapeutin hört mir nicht zu. Sie meinte heute sogar das ich mir so sehr selber im Wege stehe, und gar nie das positive sehe. "Kein Wunder das niemand mit dir befreundet sein möchte, du verbreitest ja nur schlechte Laune wenn du so rummüffelst. An deren Stelle würde ich dich auch komisch finden und links liegen lassen." Ich fühle mich schrecklich. Ich hasse mich mehr als alles andere. So gut wie nichts hat sich verbessert. Vielleicht bin ich aber auch einfach nur ein scheiß undankbares Kind. Jetzt wache ich jeden Tag mit dem Gedanken auf das ich am liebsten weiterschlafen würde, um nie wieder aufzuwachen. Jeden Tag möchte ich mich am liebsten umbringen. Mein Gehirn lässt mir keine Ruhe. Niemand tut das. Es tut so weh. Ich habe niemandem zu dem ich mich wenden kann. Meine Eltern wissen von meinen Depressionen. Von meinen selbstmordgedanken. Das ich mich selber verletzt hab. Und trotzdem bändeln sie mich wie davor. Es ist als ob alle meine Probleme noch egaler geworden sind. Davor hatte ich Mut, und habe mir gesagt wenn ich den anderen sage wie es mir geht werden sie mich verstehen. Sie werden mich trösten, alles wird besser. Nein. Nichts davon ist passiert. Nichts. Jetzt möchte ich mich nur noch mehr isolieren und allein sein. Ich möchte niemandem mehr mit meiner Präsens stören. Ich bin einfach nur noch ein Haufen Asche. Niemand sieht es wie sehr ich mich bemüht habe, aber alles ist zerfallen wegen meinen Mitmenschen und meinen Eltern. Aber eigentlich ist doch alles meine Schuld. Wenn ich mich selbst umbringe werde ich mich wahrscheinlich noch schuldiger fühlen. Aber selbst dann interessiert sich niemand für meine Gefühle. Und hoffentlich wird niemand sich an mich erinnern. Ich will nicht mehr. Wahrscheinlich schreibe ich mir gerade einfach nur meine Gedanken aus dem Kopf heraus. Wenn euch das stört dann tut es mir leid.

Bessert sich meine kognitive Leistungsfähigkeit, wenn die Depression abgeklungen ist ?

Weil auf Arbeit ist meine Leistung gesunken und die meinten ich sei nicht intelligent.

Was hat das bitte damit zu tun ?

Ich bin einfach nur erschöpft und habe keine Energie. Geschweige auch Motivation.

Hey also ich hab das seit ich denken kann dass ich mir vorstelle das jemand z.b eine berühmte person die ich nett finde mich in allen alltagssituationen begleiten und bei mir sind damit ich nicht alleine bin oder auch mich umarmen wenn ich traurig bin oder so und icv nicht mit meinen eltern sprechen wollte weil sie meine probleme runterspielen und nicht verstehen.

Ja mir ist bewusst das das keine Wirklichkeit ist und ich sehe diese leute auch nicht sondern ich stelle es mir in meinem kopf vor. Manchmal wenn ich alleine war habe ich früher auch mit dem nichts geredet und meine probleme erzählt oder auch konversationen mit leuten nachgestellt oder erfunden. Das mache ich mittlerweile nicht mehr bzw nur nich sehr sehr selten wenn es mir sehr schlecht geht.

Ich finde das alles ziemluch komisch un weiß nicht was falsch mit mir ist?

Weiß jemand woher sowas kommt oder wie ich das wegbekomme?

Bin wegen was anders schon in therapie wegen einer angststörung aber hab angst das der Therapeutin zu sagen weil ich mich dafür schäme.

Bin übrigens 19 jahre und weiblich.

Hallo,

Ich bin 14 und gehe seit über 4 Jahren zur Therapie, ich habe sehr viele Baustellen aber hier geht es um meine Aggressionen. Ich werde unkontrolliert wütend und es wird immer schlimmer. Leider habe ich Jahrelang einen vorgelogen bei der Therapie, so als wären meine Ausraster minimal. Also ich Schreie und Beleidige immer aber das ist das kleinste Problem denn ich mache auch Dinge kaputt einmal.

Beispiele: einmal habe ich eine Scheibe eingeschlagen, das ganze Haus verwüstet, insgesamt 5 Kopfhörer kaputt gemacht (1 mal waren es Airpods), mein Handy kaputt gemacht, mein IPad kaputt gemacht, eine Tür rausgerissen und gestern habe ich meine Jacke kaputt gerissen.

!Ich bitte euch mich nicht dafür zu verurteilen ich bin krank! Ich rede über diese Themen auch aber ich wollte hier mal nach Skills fragen. Denn ich finde die die man bei Psychologen bekommt nicht so hilfreich. Ich würde mich sehr über Antworten freuen und es würde mir sehr helfen!

• Hi ich bin Suizid gefährdet und mache ab und zu Selbstverletzung wie könnte ich meine Mutter fragen ob ich in Therapie gehen könnte oder da sie schon echt stark sind in die Psychatrie 

Kennen bestimmt einge. Das gefühl… wenn man nichts mehr fühlt. Was kann ich dagegen tun ich kann nichtmal mehr weinen. Dinge die mir spaß machen helfen nicht

Also ich hab so ein Problem bin 22 und werde oftmals nicht ernst genommen und unterschätzt und ne Bekannte von mir meinte ich glaube das liegt daran das du so introvertiert bist und du siehst so zärtlich aus, nun wie könnte ich mich kleiden schminken oder etwas tun um nicht so zärtlich auszusehen und wie könnte ich extrovertierter wirken das ich ernst genommen werde im Job zb?

Mir gehts halt voll Scheiße schon seit paar Monaten und hab auch kaum noch Lust zu leben, keine Motivation für nix mehr, aber sind das schon Depressionen oder wie definiert man das?

Ist halt schwer vorstellbar, dass ich Depressionen habe, das kam so random aufeinmal..

ich hab ein Freund er leidet an Depression Wieso haben depressive Menschen, starke Erschöpfung und Müdigkeit. Er hat sich auch voll verändert liegt nur noch in seinem Bett hat seinen Job verloren, ist ständig erschöpft und müde. Er hat sich neurologisch kontrollieren lassen Vitamin technisch und bluttechnisch alles war in Ordnung, aber es war mir von Anfang an klar, sie an Depressionen leidet. Wieso haben depressive Menschen keine Kraft mehr selbst einkaufen? Ist für ihn anstrengend geworden kann mir einer sagen, warum

Ich möchte gerne aufhören, mich selbst zu verletzen, aber es fällt mir schwer. Mein Selbstbild ist oft sehr negativ, und ich habe wenig Selbstliebe. Es ist, als wäre da ein ständiger Hass in mir, der mich davon abhält, wirklich an mir zu arbeiten. Ich wünsche mir Veränderung, aber es fühlt sich an, als würde ich immer wieder gegen meine eigenen Gedanken verlieren.

Das Ding ist halt auch, dass ich sowas wie Bingepurging verhalten entwickelt habe und ich in eine Aussage meiner Therapeutin der letzten stunde interpretiere, dass sie mir damit indirekt sagen wollte, dass sie denkt, dass ich Bulimie habe

Ich bin eigtl wegen anorexie in Therapie aber nur leicht im ug (hab trd die typische Diagnose, da viele die trd geben, wenn du jemals wegen der ED im stärkeren ug warst) und hab jz iwie Angst, dass meine Therapeutin jz irgendwie denkt, auch da ich die letzten Wochen (bin auch erst seit 2 Monaten nochmal in Therapie) eigtl nicht wirklich abgenommen hab, dass ich keine Anorexie mehr hab. Ich glaub, deshalb hab ich grad besonders stark das Bedürfnis bis zum nächsten Termin bis zu nem bestimmten Gewicht abgenommen zu haben

Weis grad nicht so ganz, wie ich damit umgehen soll (hab wegen dem Feiertag erst nächste Woche nochmal Therapie)

Wär um hilfreiche sehr dankbar

Ich habe ADHS und studiere trotzdem Medizin, mir fällt es einigermaßen leicht, denke nur komplizierter..mache klar auch Fehler. Es wissen auch nicht alle, dass ich das habe. War auch immer Klassenbeste, damals…was könnte das sein? Jeder andere weiß es doch eh besser als ich..

Ich habe aber in der Schule immer nur 1 und 2 geschrieben. Vielleicht wurde ich rausgelobt oder so. Wie konnte ich denn immer so gut sein? Sind die auf meine Maschen reingefallen?

Hallo,

Ich habe seit langem selbstmordgedanken hatte einen selbstmord versuch und ritze mich auch noch und jetzt fange ich an mich Tod zu zeichnen also einen abgetrennten Kopf und Körper und dass es halt im Hand einen Messer hält und Blut usw und das Gefühl sich umbringen zu wollen oder sich ritzen zu wollen kommt meistens oder eigentlich fast immer 1 oder 2 woche vor meine tage und ja ich weiß viele fühlen sich so vor deren tage aber bei mir ist es sehr stark ich werde sehr aggressiv bekomme Depressionen usw aber habe halt zurzeit angefangen solche Dinge zu zeichnen ist es was ernstes denkt ihr? Brauche ich eine Psychologin?

Wie fühlt es sich an für euch damit zu leben? Wann fällt euch auf das etwas nicht mit euch stimmt? Wie fühlt sich der Alltag damit an? Was triggert euch? Woran macht es sich bemerkbar? Wie geht ihr damit um? Wie gehen andere damit um? Woran habt ihr es das erstmal gemerkt? Wie fühlt ihr euch?

Hallo, liebe Community,

und zwar hab ich meiner (für mich) besten Freundin ein Versöhnungs-Gespräch mit einer anderen Freundin von mir an sie weitergeleitet, weil ich ihre Meinung dazu hören wollte.

In dem Gespräch meinte meine eine Freundin auch, dass sie eifersüchtig auf sie gewesen wäre, bzw. sich vernachlässigt von mir gefühlt hatte, weil ich zu viel Zeit mit ihr verbringen würde.

Darauf meinte meinte meine "beste" Freundin sie wollte ja nie zwischen uns stehen und sie hätte ihren eigenen Freundeskreis und ich wär ich extremst wichtig aber, auch wenn mich das triggert, es gibt für sie schon ne Person die immer über allem stehen würde.

Diese Aussage hat mich hart verletzt. Sie hat bereits ne beste Freundin, das weiß ich auch, aber ich finde, man muss das nicht so betonen dass eine Person über allem steht, sowas sagt man zu seinen anderen Freunden einfach nicht direkt so ins Gesicht. 

Das ist schon sehr verletzen und das hab ich ihr auch gesagt, was das mit mir macht. SIe hat sich dafür entschuldigt und meinte, dass sie das nie wieder sagt und es ihr weh tut mich so verletzt zu haben.

Die Frage ist nur wie geh ich damit um? Jetzt sind schon vier Tage verstrichen. Ich bin überhaupt kein nachtragender Mensch und sie ist auch kein schlechter Mensch, auch wenn die Aussage sehr verletzend war, aber jetzt hat unsere Freundschaft so nen bitteren Beigeschmack, weil mir aus ihrem Mund bestätigt wurde unter jemanden zu stehen. Das veletzt mich nicht nur, das macht viel mit meinem Selbstwertgefühl. Wer mehr Infos möchtem kann das in dem ersten Beitrag nachlesen, den ich schon darüber gemacht hab, indem ich genau beschreibe was das in mir auslöst, ich will deshalb auch in ne Therpaie anfangen, weil das ein jahrelanges Muster bei mir in Freundschaften ist und Freundschaften mich jedes mal emotional kaputt machen:

https://www.gutefrage.net/frage/bin-nicht-die-beste-freundin-von-meiner-besten-freundin

wie kann ich etwas akzeptieren, was mich so verletzt und was ich auch nicht ändern kann? Es macht wie gesagt mehr mit mir als nur ne einfache Enttäuschung... ich weiß echt nicht wie jetzt damit umgehen soll. Ich gebe ihr icht die Schuld, ich weiß, dass ich ein Problem habe, definitiv.

Hallo Zusammen

Ich habe im Verlauf der letzten 2 Jahre ca. 50 Kilogramm Gewicht verloren, bin jedoch nun vom Einen ins Andere Extrem gefallen, habe mittlerweile ein sehr gestörtes Essverhalten und leide vermutlich an einer Magersucht.

Seit ca. 3 Monaten bin in Therapie, hatte jedoch erst 2 Sitzungen (Erstgespräch nicht mit einbezogen) und konnte diese Problematik noch nicht wirklich ansprechen. Ich weiss leider auch nicht, wann meine nächste Sitzung ist, da meine Therapeutin bis auf Weiteres krankgeschrieben ist.

Ich merke wie mein Essverhalten, aber auch meine Gesundheit (psychisch und physisch) in letzter Zeit immer schlimmer wird und dies wird anscheinend auch von meinen MitarbeiterInnen so wahrgenommen.

Da meine Mutter in der gleichen Firma arbeitet, wird sie immer wieder auf meinen Gesundheitszustand angesprochen (und sie ist leider sehr ehrlich über MEINEN Gesundheitszustand). Auch ich persönlich kämpfe mittlerweile fast täglich mit Kommentaren ("du bist nur noch ein Strich in der Umgebung" und "du siehst krank aus") und verurteilenden Blicken.

Ich fühle mich immer mehr unter ständiger Beobachtung und Verurteilung. Es ist langsam zum Punkt gekommen, wo ich mich in der Öffentlichkeit nicht mehr wohl fühle und ich nur noch zuhause alleine sein will.

Das alles setzt mich nur noch mehr unter Druck und macht es für mich immer schwieriger, an meiner Psyche und an meinem Essverhalten zu arbeiten.

Ich weiss einfach nicht wie ich vorgehen soll. Soll ich zum HR? Eine Krankschreibung? Ein neuer Therapeut?

Gibt es eventuell Ratschläge oder Lösungsansätze, welche mir weiterhelfen könnten?

Hallo. (Nur Antworten wenn ihr es versteht)

Mir ist seit neuem aufgefallen das ich nicht geschätzt werde. Sei es in der Familie, bei Freunden oder noch wo.

Ich bin immer hilfsbereit und mache das was andere von mir möchten. Aber nie hatte ich je ein richtiges „Dankeschön“ bekommen. Dringend ist es ja nicht aber die Gegenleistung ist nicht vorhanden wenn ihr mich versteht.

es fühlt sich an, als ob es keinen kümmert. Diese Gewisse leere unter dem lächeln zweier Personen. Alles fühlt sich gespielt an.

ich bin immer die person am dritten rad. Nie schenkt man mir die Aufmerksamkeit.

ich habe einen Vermut das der Grund schon längst offensichtlich ist. Jedoch will ich es nicht akzeptieren. Ich weiß wenn ich es ändere, werde ich NIE WIEDER ich sein.

Es ist ein Traum der trotzdem Traumatisch wird.

könnt ihr mir sagen was ich tun soll? Wie soll ich anfangen? Soll ich es wagen?