Hallo, ich war jetzt 2 Wochen krank mit Grippe. War komplett flach gelegen. Langsam geht's mir zwar besser. Bin aber trotzdem noch leicht angeschlagen und etwas verschleimt.

Gerade kam DHL mit zwei etwas schwereren Paketen. Hab die jetzt die Treppen hochgetragen und hab gemerkt das ich voll am schaufen bin und meine Ausdauer komplett am Arsch ist.

Ich hab jetzt bedenken das meine Ausdauer auch beim Lauftraining komplett am Arsch ist. War das letzte mal laufen vor knapp über 2 Wochen. Also bevor ich krank geworden bin. War jetzt während ich krank war natürlich kein einziges Mal Laufen um mich auszukurieren.

Was denken andere Läufer?

Ist meine Ausdauer jetzt komplett weg? Wie schnell bekomme ich sie wieder zurück? Und sollte ich schon wieder mit Laufen anfangen oder lieber noch paar Tage warten bis ich wieder komplett "fit" bin. Wobei ich grade eher das Gefühl habe je länger ich nicht laufen gehe, desto schlapper fühle ich mich...

Bin froh über wertvolle Tipps.

Die oberitalienischen Seen (Lago Maggiore oder Gardasee) sind ja etwa zwei Stunden näher als die Küste. Lohnt es sich also, noch etwa 200 Kilometer weiter ans Meer zu fahren, oder sollte man besser am Lago Maggiore/Gardasee Urlaub machen, weil es näher ist?

Seitdem ich Krafttraining mache bin ich irgendwie selbstbewusster und glücklicher

Hey, was haltet ihr vom Boxen (die Kampfkunst und nicht das business dahinter)? https://www.instagram.com/reel/CaYY4ldj6bp/?utm_medium=copy_link

https://www.instagram.com/p/CaPDeZvssSa/?utm_medium=copy_link

Projektthema: Versicherungen

Leitfrage: Was ist eine versicherung und wofür ist sie gut

Die Unterthemen die ich behandlen muss und für die ich hilfreiche informationen brauche:

Wie bekommt man eine Versicherung?

Wie wird man Versicherungskaufmann?

Ich würde mich über jede Hilfe freuen, denn im Internet gibt es so Konkret nicht genug zu finden.

Wie würdet ihr meine Pace beim Trailrunning einschätzen? Ist das gut, schlecht oder durchschnittlich? War heute im Wald und zugeschneit war auch alles...

Habt ihr Empfehlungen für gute und ROBUSTE Trailrunning Schuhe?

Meine (von Asics) sind nach nicht mal nen halben Jahr schon kaputt...

Ich nutze sie für Hit and Run am Parcours. (Also am Parcours mit Bogen querfeldein durch den Wald von Station zu Station rennen und schießen.)

Nervt mich grad, dass sie schon hinüber sind. Haben knapp 150 Euro gekostet... 😐

Könnt ihr welche empfehlen die robuster sind? Bitte keine normalen Laufschuhe! Sollen wirklich Trailrunning sein um im Wald auf unbfestigten Wegen einen möglichst guten Halt und Grip zu haben.

Tor:

Buffon (TW)

Abwehr:

Cafu (RAV)

Ramos (IV)

Maldini (IV)

Lahm (LAV)

Mittelfeld:

Iniesta (ZM)

Zidane (ZOM)

Xavi (ZM)

Sturm:

Messi (RF)

Pele (ST)

Cristiano Ronaldo (LF)

Moin.

Welche Art von Snaps von Jungs,finden Mädchen eigentlich interessant oder attraktiv ?

Findet ihr zum Beispiel Snaps wie jemand kocht oder sport treibt interessant?

Was für snaps findet ihr doof?

Oder sagt ihr mich juckt es überhaupt nicht, wer mir was snapt, ich will nur möglichst viele Snap Kontakte.

Hier könnt ihr Mal abstimmen.

Danke schonmal.

( Und ja ich weiß, dass das eine subjektive Frage ist, deswegen kann man ja auch abstimmen für alle die schreiben möchten " dAs iSt bEi jEdEm uNtErScHiEdliCh".

Folgende Situation:

Da es mir momentan nicht so gut geht, will ich dringend mit einem Hobbie / Freizeitaktivitäten (Sport, Kurse, was auch immer) beginnen. Ich will - da ich sexuell unerfahren bin und schon m26 bin - außerdem mehr auf Frauen zugehen auf Partys usw. und das Thema Dating angehen.

Ich studiere, daher müssen sich diese Tätigkeiten in machbaren Grenzen halten.

Was ich auf jeden Fall machen will:

• 3x pro Woche Krafttraining
• auf die Ernährung achten (bin 1,90m groß und wiege 70kg, bin also dünn) = ich will zunehmen und brauche einen deutlichen Kalorienüberschuss, auf den ich in Zukunft achten Will
• ich will einen Sprachkurs machen (Griechisch oder Spanisch), für den ich dann auch lernen muss

Jetzt meine Frage: Passt bis hier - also zusätzlich zu den genannten Aktivitäten - zeitlich noch ein weiteres Hobby rein, weil ich ja auch noch Zeit zum Lernen für's Studium brauche?

Ich denke eine Aktivität passt noch dazu zeitlich oder?

Meine Uni bietet viele günstige Sport-Kurse usw. an...

Was mich noch interessieren würde, wäre (vieles von der Uni angeboten):

• Ultimate Frisbee (ist ein Mannschaftssport) 1x pro Woche
• und / oder ein Tanzkurs 1x pro Woche
• und / oder Klettern oder Bouldern 1x pro Woche
• und / oder Geocaching 1x pro Woche
• Bogenschießen 1x pro Woche
• Pflanzen / Gemüse pflanzen, züchten, exotische Pflanzen suchen, Stecklinge suchen

Ihr seht, ich habe viele Ideen, was ich machen könnte.

Ich denke, dass nur noch eine Aktivität der unten genannten dazu passt, ohne dass es zeitlich überstrapaziert ist, oder?

Das mit den Pflanzen kann man immer leicht nebenher machen. Also eine Aktivität + Pflanzen passt noch zu den obigen Sachen dazu, ohne dass ich mich zeitlich zu sehr übernehme?

LG

Verfolg grad so bißchen Olympia und es ist schon krass, wie die besten Europäer (bsp. Timo Boll) überhaupt keine Chance gegen die Asiaten haben - vor allem gegen die Chinesen.

Woran liegt das, dass die da so stark und unbesiegbar sind?

Was denkt ihr wie oft man Bahnen schwimmen gehen sollte, damit es sich lohnt zur Badeshorts, die man sonst standardmäßig immer trägt, noch eine enge Badehose zu kaufen bzw. wie regelmäßig sollte man Bahnen schwimmen gehen?

Würdet ihr Unterschiede bei der Art der Badehose machen je nach dem wie oft man geht und wonach würdet ihr unterscheiden und entscheiden?

Würdet ihr, wenn ihr öfter Bahnen ziehen wollt ehr zu einer Markenbadehose greifen als wenn ihr unsicher seit oder es doch nicht so oft sein wird?

Würdet ihr dann auch sofort noch eine Schwimmbrille kaufen?

Es gibt zwar einen Guide, er ist aber sehr lang. Kürzer erscheint mir das Formatieren der SD Card.

Verursache ich aber damit einen Brick?? Bitte Hilfe!!!!

Hallo,

Da ich mit der Zeit immer mehr Knie-beschwerden hatte, habe ich mich röntgen lassen, und habe die Diagnose Knorpelabnutzung 3. Grades. Wenn ich die Beinstrecker-Maschine benutze, habe ich enorme Knieschmerzen, jedoch bei der Beinpresse und beim Beinbeuger nicht, daher meine Frage, ob es eventuell andere Möglichkeiten gibt, wie ich den vorderen Oberschenkelmuskel trainieren kann? Oder reichen diese 2 Beinübungen bereits? Weil soweit ich weiß gibt es ja 3 Muskelgruppen, die man trainieren sollte, und mit diesen 2 Übungen treffe ich diese ja. Mit der Beinpresse alle 3 Gruppen, jedoch wird der hinterer- und Gesäßmuskel am meisten beansprucht, der vorderer Beinmuskel nicht so sehr, und beim Beinbeuger hauptsächlich der hinterer Beinmuskel (bitte korrigieren, wenn ich falls liege).

Bin männlich und 19 Jahre alt. (Falls diese Information benötigt wird)

Danke im Voraus :-)

Hallo,

ich habe zu Weihnachten ein neues Fahrrad bekommen (Preis,etc. kenne ich nicht) und ich bin bereits einige Male schon damit herum gefahren. Dabei hat sich der Sattel, wenn ich Bordstein Kanten hoch oder runter fahre, von der normalen geraden Positionen, trotz mehrfachen Festschrauben, in eine für meinen männlichen Körper und meinem Rücken, unangenehme Positionen bewegt. Der Sattel wurde sehr stark (nicht ich) fest geschraubt und trotzdem bewegt er sich häufig wieder so komisch. Wenn ich versuche ihn wieder in eine normale Ausrichtung zu geben, dann muss ich, wegen dem Festschrauben, sehr viel Kraft anwenden. Weiß jemand, was ich tun kann, um der Veränderung der Ausrichtung meines Fahrradsattels entgegen zu wirken?

Hallöchen, ich würd mir gerne einen Trainingsanzug kaufen und den dann für Schulsport und für zuhause zum joggen usw anziehen wollen. Was ich mich frage ist; ist es erlaubt einen Trainingsanzug im Schulsport zu tragen weil das ja langärmelig und meistens nicht besonders fest ist, beispielsweise wie ne Leggins. Und ob man darin mehr schwitzt wegen Langärmel. Freue mich über die Antworten :) LG.

Falls jemand schon einmal gegen ein Maedel oder seine Lehrerin im Armdrücken verloren haben soll, wie fuehlt es sich als Junge an? Ich meine,ist es eine Schwaeche gegen ein Maedel im Armdrücken zu verlieren?

Meine Knie schmerzen schon längere Zeit und sie knirschen auch bei Bewegung. Da ich jetzt mehr drauf achte ist mir auf gefallen, dass auch andere Gelenke knirschen wie zB Fußgelenk, Schulter und Finger. Gibt es eine Krankheit bei der man im ganzen Körper Arthrose oder ähnliches haben kann oder woran könnte es sonst liegen?