Hallo :)
ich fahre in 2 tagen in den Skiurlaub nach österreich! wie werden so wie ich das von den letzten jahren her kenne, so 3-4 stunden fahren! Ich habe noch nie wirklich eine richtige diät gemacht, aber da ich dieses jahr meinen abschluss und somit auch nen abschlussball habe, wollte ihc diesen urlaub als start für meine diät nutzen! ich wollte fragen was ihr mir empfehlt zu essen und wie viel! WIR WERDEN SICHERLICH AUHC MAL INS RESTAURANT GEHEN( was soll ich da essen).
natürlich ist mir bewusst das ich danach auch weiter mit sport machen muss! ich habe mir vorgenommen 2-3 joggen/woche und dazu spiele ich noch handball!
naja danke für eure vorschläge für eine GESUNDE, KOHLENHYDRAT-ARME ERNÄHRUNG :)
Vielen Danke und Liebe Grüße!
Mareike