Ich habe neulich ein workout gefunden was wohl 280 Kalorien verbrennt. dies ist wie folgt aufgebaut: 10 Push-ups 20 squats 40 lunges 80 jumping jacks 40 lunges 20 sqauts 10 Push-ups
Kann das so stimmen? (mir ist klar das nicht jeder 280 kcal verbrennt weil dies ja von verschiedenen Faktoren abgängt) für diese paar Übungen erscheint mir der Kalorienverbrauch recht hoch.
Danke schonmal Mareike