Alleine neue Schule?

Ich komme jetzt auf eine ganz neuen Schule, ohne Bekannte oder Freunde und ich würde gerne Freundschaften schließen auch in den Kursen in denen man aufgeteilt wird.

Nur leider bin ich etwas Schüchtern und da ich in den Ferien sowieso niemanden zum abhängen hatte, hat sich diese Blase wieder vergrößert und ich traue mich nicht mehr so viel wie damals.

Zudem muss ich auch sagen, dass ich in meiner alten Klasse niemanden hatte und vorallem von den Mädels dort fertig gemacht wurde ohne Grund, hatte keine richtigen Freunde dort..

Ich war eigentlich eine zeit lang sehr gesprächig und selbstbewusst doch dann fing dieses ganze Ausschließen an und ich wurde von meiner Freundin manipuliert und das hat meine psyche da und so alles zusammen kaputt gemacht und ich bin wieder zurückhaltender, einfach weil ich nicht mehr akzeptiert wurde…

Ich bekomm auch oft Panikattacken und Heule weil ich angst habe dass es in dieser Schule genauso schlimn wird und ich wieder in den Pausen alleine sitzen muss und ein loser sein werde

Jetzt frag ich mich wie ich es schaffen soll am ersten Schultag oder generell Freunde in der Schule zu finden?
Und wie soll ich die Leute ansprechen, was kannn man sagen und wo soll ich mich hinsetzen und was am besten anziehen ?
Ich würde mich sehr über hilfreiche und informative Tipps freuen, denn als eine Person die noch nie richtige Freunde hatte ist es sehr schwer

Lg

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