Sollte ich noch auto fahren oder eher nicht?

Guten Abend

Ich muss heute noch ziemlich lang arbeiten, da wir morgen eine Klausur schreiben und zusätzlich muss ich noch eine Präsentation vorbereiten. Also werde ich sicher bis 2 oder 3 Uhr morgens ackern..trotzdem möchte ich morgen in der Schule aufnahmefähig sein und auch meinen Sport durchziehen..gibts Tipps wie man mit wenig Schlaf am nächsten Tag fit sein kann?

Danke im voraus

Lg

Bin m, 19 Jahre, und habe dieses ziel und daher...

Ich habe jetzt mich seit über 2 wochen nicht mehr selbstbefriedigt. Damit das irgendwann von selbst passiert nachts. Vorher habe ich das schon einmal durchgehalten. das endete zwar mit einer "Entladung" im schlaf, aber ohne Traum dazu bzw. ich weis es ja nicht, weil keine erinnerung. Normalerweise habe ich mehr erinnerungen also mindestens eine erinnerung, meist auch mehrere.

Bisher jedenfalls weder das, noch eine feuchte Unterhose, geschweigedenn eine Morgenlatte beim Aufwachen. Es haben sich aber bereits zumindest etwas sexuellere Trauminhalte gezeigt.

Ich weis, dass man die Chanse auf einen Feuchten Traum erhöhen kann, indem man auf dem Bauch schläft, ich schaffe das aber irgendwie nie, so einzuschlafen, selbst wenn ich bis zu 15 mg Melatonin und 100 mg 5-HTP(erhöht melatoninproduktion) nehme dafür und mit den tabletten will ich eigentlich sparsam umgehen.

Also kann ich sonst noch irgendwas machen, um dieses Ziel zu erreichen? Es geht nicht um Klarträume, sondern(im moment) nur darum.

Ich habe schon alles mögliche versucht was man im Internet so findet. Führe auch ein Traumtagebuch usw. Aber bei mir will es nicht mal mit normalen Träumen klappen. Die kommen auch nur recht selten. Habt ihr irgendwelche Tips?

Hi, ich bin am Überlegen ob ich mir ein Emma Kissen kaufen soll, hat jemand schon Erfahrung damit gemacht ?

Man sagt ja, das viele Displays ein Licht ausstrahlen, das Stress verursacht und beim Einschlafen hindert. Gilt das für alle Displays, da die Erzeugung des Lichts ja durch unterschiedliche Quellen erfolgt.

Hallo, ich habe vor einiger Zeit gehört, dass man die Schlafparalyse, die den Körper in schlafenden Zustand lähmt, damit man die Bewegungen, die man im Traum macht, nicht auch in echt machen kann, auch bewusst und in wach auslösen kann. Dazu solle man einfach 20-30 Minuten bewegungslos auf dem Rücken liegen, ohne einzuschlafen. Bald würde man einen Druck auf der Brust spüren, und merken, dass der Körper nun gelähmt ist. Nach diesem Tutorial könnte man nun einschlafen und hätte dann einen Klartraum, also einen Traum, in dem einem bewusst ist, dass es einer ist. Ich fand das total spannend und wollte es ausprobieren, ich habe jetzt die letzten Abende immer reglos im Bett gelegen, aber auch nach einer Stunde und mehr passiert nichts! Hat einer von euch vielleicht schon Erfahrungen damit gemacht und kann Tipps geben, wie und ob es überhaupt es klappen kann? Danke schon mal :)

Da ich eher selten auf dem Rücken schlafe , sondern eher auf der Seite, habe ich nachts sehr schnell einem kalten Rücken. Besonders im Lendenbereich wird mir kalt. Was kann ich dagegen am besten tun? Kann eine Bandage da eventuell helfen?

Hallo!
Meine Frage ist: Können Hunde rauch im Schlaf riechen (also wenn sie selber schlafen) und dadurch aufwachen? Auf die Idee bin ich gekommen, da man ja mal öfters Videos sieht, dass Hunden ein leckerbissen während sie schlafen vor die Nase gehalten wird und diese dann aufwachen und dies essen wollen :D Wir Menschen können das ja nicht...
Gruß

Hey, ich bin gestern ganz normal ins Bett gegangen ohne mir große Gedanken zu machen. Nach einer Weile war ich komplett wach, obwohl ich gleichzeitig schlief🤔 ich wollte mich nicht bewegen, sondern einfach abwarten und plötzlich spürte ich meinen Körper 'vibrieren' und wurde in die Etage unter mir gerissen und konnte nun ganz bewusst als Geist umher schweben. Im Internet schien alles auf eine sogenannte Astralreis hinzudeuten.

Nun meine Frage: ist dieses Vibrations-Gefühl nur eine Einbildung oder bewegt er sich in diesem Moment wirklich?

LG☺

Ich muss um 10 schlafen und um 6 aufstehen. Seit Wochen kriege ich es aber nicht hin (wegen Ferien). Was kann ich dagegen tun beziehungsweise wie kann ich wieder normal schlafen?

Ohne hohes Abhängigkeitspotential, das dauerhaft verschrieben werden kann, bei einer Angststörung (diagnostiziert), sowie Schlafstörungen?

Vielen Dank!

Ich habe mal gehört, dass es ein Phänomen gibt namens "Schlafparalyse". Man hat mir erzählt, dass man aufwacht und bewegungsunfähig sei. Man träumt wärenddessen jedoch einen Alptraum weiter und denkt, dass etwas oder Jemand in deinem Zimmer ist und dich beobachtet (z.B). Stimmt das? Was passiert in deinem Kopf und kann man da irgendwie wieder rauskommen?!

L.G :3

Hallo Leute, ich habe eine Frage, die mich seit letzter Woche extrem beschäftigt. Mit mir und meiner besten Freundin läuft es gerade nicht so rund. Wir sehen uns kaum noch, schreiben kaum noch und haben generell fast keinen Kontakt mehr. Wenn ich sie frage wann sie Zeit hat, dann sagt sie immer, dass sie im Stress ist und sich meldet.. Aber irgendwie meldet sie sich dann doch nicht. Mittlerweile habe ich es aufh aufgegeben sie ständig anzuschreiben oder anzurufen und nach einem Treffen zu fragen.. Was mich aber seit letzter Woche zusätzlich beschäftigt ist, dass ich bisher zweimal geträumt habe, dass ich mit ihr langen Blickkontakt hatte und wir uns dann innig geküsst haben. Beim ersten mal habe ich mir nichts dabei gedacht, aber da es jetzt schon das zweite mal im traum passiert ist, bin ich ein bisschen durcheinander. Ich weiss nicht was das jetzt bedeutet. Ich habe zwar eine beziehung schon seit über 4 Jahren, war aber mit meiner besten Freundin trotz Partnerin immer sehr eng befreundet (d.h. Viel Körperkontakt, viel Blickkontakt,lange Telefonate/Spaziergänge usw.) Jetzt frage ich mich..was hat das zu bedeuten? Ich will sie einfach nicht verlieren und das macht mir sehr zu schaffen, dass wir uns nicht mehr sehen ubd fast nicht mehr schreiben :(

ich w/16 bin grad um kurz nach 2 in der Nacht aufgewacht 3 mal nach einem Albtraum.. aber ich war nicht wach nur mein Geist. Gott sei dank kannte ich diesen Zustand von meinem Bruder und dem Internet . Ich hab 1 mal versucht Papa zu rufen (keine Chance!) Einmal wollte ich die Augen wieder zumachen weil ich von meinem Bruder gehört hab dass er da mal Halluzinationen hatte... aber ich bin so ein kontrollfreak hab meine Augen wieder aufgemacht um den raum abzuscannen und ich hatte noch Glück. Ich hab nur an der Kante vom Bett einen schwarzen schatten gesehen der aussah wie so Rauch. Ich bin mir ziemlich sicher dass wenn ich etwas krasses gesehen hätte wie ein Mann oder so dann hätte ich mich mit 16 Jahren mit einem Herzinfarkt von meinem Leben verabschiedet. Man durfte mich noch nie erschrecken weil ich des nicht aushalt und sonst einfach mal bewusstlos wurde und des bei harmlosen Sachen wie hinter einer Ecke verstecken. Aber sowas würde ich nicht aushalten ich würd echt wegtreten. Ich hab so schreckliche angst dass es wieder passiert und dann nicht so harmlos.. Ich hab heute den ganzen Nachmittag geschlafen und heute ist Vollmond vielleicht hat es damit was zutun... Ich hab einen ziemlich starken Willen also konnte ich mich mit unglaublich viel Kraft und energie auf die seite drehen (hab jetzt kopfweh) ich hatte diese horrorvorstellungen nicjt aber hab so schreckliche angst. Fängt des bei mir grad erst an oder kann es einmalig bleiben. Meine Familie ist ziemlich spirituell vielleicht kennen meine eltern da Leute die mir da behilflich sein können. Am besten bevor des nächste mal eintritt. Jetzt ist es 20 vor 3 und ich mag immer noch nicht einschlafen ich bin bei sowas so panisch, ich weiss 😂😟😧 erstmal ins Forum posten hahaha

Mein Wecker klingelt morgens die ganze Zeit neben mein Bett und jeder in dem Haus hört es nur ich nicht. Jeder wird geweckt außer ich. Ich kann einfach nicht aufstehen und so komme ich immer zu spät. Ich habe Schlafstörungen manchmal bleibe ich bis 4 uhr wach.. was soll ich tun? Ich hatte 3 tage kein Schlaf.. was soll ich tun?

Hey Leute, stehe ziemlich unter Stress und muss vieles nachholen (Abitur), da ich oft krank war und vieles verpasst hatte. Würde man pro Tag mit 4 Stunden Schlaf klarkommen und das für 3-4 Monate und das ohne Konzentrationsmängel?

Ich bin bereits seit 24h wach, aber würd gern wissen ab wieviel man stirbt

Kann bis jetz nicht pennen und um 7:15 muss ich aufstehen lohnt sichdas noch versuchen zu pennen ? Kollege meint bleib wach und mach durcb wie ich obwohl später schule ist hab halt schiss iwi mal länger als 24 stunden wach zu bleiben weis nicht wieso

Hallo Leute ich hab heute wieder Schule und kann nicht schlafen wie kann ich einschlafen oder mein Schlafrhythmus wieder unter Kontrolle bringen