Starke Gewichtsabnahme Periode fällt aus?

Hallo!

Ich weiß medizinische Fragen zu stellen ist hier auf GF immer schwierig aber vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht. Ich bin circa 1,75 m groß und wiege 50kg- ich weiß, dass das verhältnismäßig etwas wenig ist.

Ich möchte auch wirklich gerne 5-7kg zunehmen und ich habe auch nicht das Gefühl zu wenig zu essen, aber ich mache auch einfach sehr gerne Sport und mein Hungergefühl ist oft nicht ganz so stark, deshalb bin ich sehr oft im Kaloriendefizit. Wenn ich über meinem Kalorienbedarf esse, merke ich wie übel mir wird und dann beginne ich leider oft zu erbrechen, dennoch nicht gewollt. Durch Klausuren und Co fällt mir das Zunehmen auch viel schwieriger, weil ich durch diesen Stress einfach weniger Appetit habe.

Ich schäme mich auch gerade etwas dafür, weil ich eigentlich immer sehr zufrieden mit meinem Körper war. Nun ziehe ich mich weder vor meinem Freund noch vor Freundinnen oder meiner Schwester gerne um, weil ich irgendwie nicht wirklich will, dass die das wirklich checken, obwohl sie es vermutlich bereits tun.

Mein größeres Problem ist jedoch, dass ich merke, dass meine Periode von Monat zu Monat immer schwächer wird und ich natürlich weiß, welche Folgen das haben kann und das will ich echt nicht. Ich war diesbezüglich auch schon beim Frauenarzt und irgendwie hatte ich das Gefühl, dass man meine Sorge nicht ganz so ernst nimmt. Also der medizinische Rat war einfach, dass ich zunehmen muss, was mir natürlich bewusst ist. In meinem Arztbrief hat er zudem eine Anorexie vermerkt, was mir natürlich etwas zu schaffen macht, weil ich nicht wirklich "süchtig" nach dem Hungern bin, aber dieses "Label" macht mich schon etwas nachdenklich.

Irgendwie bin ich etwas ratlos - Hat jemand Tipps, wie ich gesund und langfristig zunehmen kann?

liebe grüße

cora <3

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